최근 많은 분들이 음식물 과민증 검사에 대해서 많이 관심을 가지고 계십니다. 랩퍼로 유명한 쌈디가 라디오스타에서 이 검사에 대한 스토리를 말하면서 특히 더 많은 분들이 궁금증을 가지고 계시는데요. 그래서 오늘은 이 검사의 정보와 그리고 병원 및 비용 등에 대해서 같이 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 혹시 음식물 과민증 알러지가 계신 분들이 계시나요? 어떠한 음식을 먹었을 때 특별히 눈에 띄는 알러지가 없더라도 우리 몸에는 본인이 천천히 나타나게 되는 알러지가 있다고 해요. 그럼 자세히 알아보도록 할까요? 음식물 과민증 알러지란? 먼저 음식물 과민증이란 지연 알러지라고도 불린다고 합니다. 보통 사람이 음식을 먹으면 각 개인의 신체 특성에 따라서 다르게 반응을 하게되는데, 우리가 잘 알고 있는 일반 알러..
영국 속담으로 하루 사과 한 알이면 의사를 멀리한다 (An apple a day keeps the doctor away.)라는 말이 있습니다. 우리나라나 다른 나라나 속담은 대부분 맞는 말이 많은데요. 그 정도로 사과는 영양학, 건강, 맛 등 옛날부터 세계적으로 엄청난 효능을 인정받고 있는 과일입니다. 오늘은 아침 공복에 먹는 사과의 효능에 대해서 알아보겠습니다. 아침 공복, 식 전 30분에 먹는 사과는 우리 몸에서 굉장한 효과가 있다고 합니다. '아침에 먹는 사과는 금, 저녁에 먹는 사과는 독' 이라는 말씀도 들어보셨지요? 물론 저녁에 먹는 사과가 독이라는 말은 사실이 아니라고 하지만 아침에 먹는 사과는 우리 몸에 굉장히 좋은 작용을 한다고 해요. 참고로 껍질째 같이 드셔야 효과가 있습니다. 저도 아침..
최근 많은 분들이 과일 식초가 몸과 다이어트에 좋다고 해서 많이들 챙겨 먹고 계시는데요, 저는 그중에서도 건강과 효능이 좋고 맛도 맛있는 감식초를 굉장히 좋아하고 다른 분들에게도 권하는 편입니다. 오늘은 감식초의 효능 그리고 먹는 방법에 대해서 알아보려고 합니다. 우리나라에서는 예전부터 선조들이 만들어온 감식초를 먹었는데요, 감식초는 다이어트뿐만 아니라 각종 건강에 도움이 되는 영양성분이 많이 들어 있어 꾸준히 먹으면 몸 건강을 유지하는데 좋습니다. 주석산, 호박산, 초산, 아미노산 등 60가지의 유기산이 풍부하게 함유되어 있는 감식초. 그럼 지금부터 감식초 효능과 먹는 법에 대해서 알아보겠습니다. 감식초 효능 9가지 첫 번째, 피로회복 주위에 있는 사람들을 살펴보면 항상 피로를 달고 사는 분들이 많습니..
학창시절 부터 생기던 여드름이 성인이 되서도 나서 피부가 더러워 보이고 굉장히 스트레스가 되는 경우가 많은데요, 그 중에서도 좁쌀여드름은 잘 없어지지도 않고 건들기도 쉽지 않습니다. 없애기가 굉장히 힘든데요, 그래서 오늘은 좁쌀여드름 없애는 법과 원인에 대해서 알아보겠습니다. 그럼 지금 부터 알아볼까요? 먼저 좁쌀 여드름에 대해서 이해를 하셔야겠지요? 좁쌀여드름은 의학 용어로 면포성 여드름이라고 합니다. 좁쌀 여드름이 생기는 이유는 여러가지가 있지만 크게 4가지를 주요 원인으로 볼 수 있습니다. 좁쌀여드름 원인 첫 번째, 피지 과다 분비 피지는 피부의 보습막이자 소염작용을 하는 방어막 인데요, 하지만 호르몬 등의 이유로 피지가 과다하게 생기면 모낭에 갇히게 되고, 이는 염증을 불러옵니다. 이는 여드름이 ..
최근 우리나라에서도 잦은 음주와 서구화된 식습관으로 인해서 통풍을 앓고 있는 환자수가 점점 늘고 있습니다. 통풍이라는 이름은 바람만 스쳐도 통증이 느껴진다고 해서 붙여진 이름인데요, 정말 고통스러운 질병 중 하나입니다. 오늘은 그래서 이 통풍에 대해서 알아보고 요산 수치 낮추는 법에 대해서 알아보려고 합니다. 지금부터 알아볼까요? 먼저 식습관 부분에 대해서 간단히 살펴보면 통풍은 요산 수치가 높아서 나타나는 병인데 맥주, 육류, 등푸른생선, 조개류, 내장 음식, 과당이 많은 음식 등 때문에 주로 나타나게 됩니다. 특히 술중에서도 맥주에는 퓨린이라는 성분이 많은데 이 것이 요산을 쌓이게 됩니다. 맥주에는 다른술보다 많은 퓨린이 있기 때문에 많이 드시면 좋지 않고 음식도 퓨린 성분이 적은 음식을 드셔야 합니..
이제는 일상이 되어버린 코로나 바이러스인데요, WHO에서 앞으로 코로나의 종식이 보인다고는 하지만 여전히 하루에도 확진자가 쏟아지고 있습니다. 이제는 대부분 한 번쯤 걸린 사람이 많은데요, 그러다 보니 자가격리를 해보신 분들이 많으실 거예요. 그래서 지금부터 코로나 확진자 자가격리 기간 의무와 지원금에 대해서 알아보도록 할까요? 코로나 자가격리 기간 코로나 자가격리에 대한 기간과 의무가 항상 달라지기 때문에 헷갈리기 마련인데요, 현재 최신 코로나 확진자 자가격리 기간은 예방접종 완료 여부와 관계없이 진행이 되는데 몇 차까지 접종을 했던 검체 채취일 이후 7일까지 격리를 해야 합니다. 이 때 코로나에 확진된 것을 알고도 돌아다닌다면, 방역법 위반으로 처벌을 받으실 수도 있으니 참고 부탁드립니다. 현재는 7..
여러분은 초콜릿 다이어트라고 들어보셨나요? 아니 초콜릿 하면 다이어트의 적으로 알고 있는데 이 달달한 것이 어떻게 다이어트에 효능이 있을까요? 참 아이러니 하지요? 하지만 설탕하고 섞은 비율이 다른 카카오가 다량 함유된 다크 초콜릿의 경우에는 다이어트뿐만 아니라 건강에 여러 가지로 좋은 효능을 준다고 합니다. 카카오 80% 99% 등 이렇게 카카오 함유비율이 적혀있는 다크 초콜릿을 많이 보셨지요? 함유 비율이 높을 수록 설탕이 없어 카카오 원 재료는 우리가 아는 달달한 초콜릿이 아닌 굉장히 쓴 맛이 납니다. 물론 이 또한 적응이 되면 다크 초콜릿만 드시는 분들이 많습니다. 저 또 한 그렇습니다. 그래서 오늘은 이 다크 초콜릿의 효능과 부작용에 대해서 알아보려고 하는데요, 다크 초콜릿은 카카오 함유 비율이..
최근에 다이어트를 하면서 논알콜 맥주와 마른김을 안주로 먹고 있습니다. 김은 다이어트 중에 먹어도 좋은 안주 중 하나입니다. 아주 좋은 효능을 많이 가지고 있는데요, 물론 조미김이 아닌 구운김이나 마른김을 드셔야 하지요. 그럼 오늘은 마른김의 효능과 부작용에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 할까요? 김은 최근에 들어가지고 뒤늦게 엄청난 건강식인 게 밝혀지면서 세계적으로 인기가 아주 급속도로 커져나가고 있는 식품 인데요, 우리나라는 김동수국이자 세계 최대 생산국입니다. 우리나라에서는 쉽게 접 할수 있고 워낙에 흔해가지고 그냥 반찬 나부랭이로 취급되고는 하는데, 김은 외국에서는 대부분 건강식품으로 분류될 만큼 비싸고 좋은 식품 취급을 받고 있습니다. 마른김 효능 마른김은 무려 40%가 단백질로 채워져 있는데 ..
세계적인 가수이자 아이돌인 저스틴 비버가 현재 안면 마비 증상을 보이고 있다는 소식이 들려 왔는데요, 인스타에 올린 동영상을 보면 입이 비뚤어지고 얼굴이 뒤틀린 모습이 굉장히 충격적인 모습을 보여줬습니다. 저스틴 비버에 말에 의하면 현재 옆 얼굴로 미소를 지을 수 없고 콧구멍도 움직이지 않는 등 얼군 안쪽이 마비가 됬다고 하는데요, 이로 인해서 저스티스 월드 투어 쇼 역시 연기를 발표 했습니다. 저스틴비버는 램지헌트 증후군을 앓고 있다고 합니다. 전 세계적으로 생각보다 많은 분들이 이 램지헌트 증후군을 앓고 있는데요, 그래서 오늘은 램지헌트 중후군에 대해서 알아보고 원인과 증상에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 램지헌트 증후군이란? 원인은? 램지헌트 증후군은 람세이헌트 증후군이라고 부르며, 아..
오늘은 모래밭에서 나는 산삼이라고도 불리는 뿌리 식물의 왕이자 효능이 아주 많은 우엉에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 우엉은 아삭아삭한 식감이 매력적이어서 반찬이나 차로도 많이 활용되는 식재료이지요. 특히 원기회복과 효과적인 사포닌 성분 및 타닌 성분이 들어있어서 몸에 있는 나쁜 독소를 제거 하는 것으로도 알려져 있어서 약재로도 많이 활용이 되는 어디에서나 활용될 수 있는 우엉이지요. 저는 주로 우엉차를 많이 먹는데요, 따뜻하니 고소하면서도 건강을 챙기기 위해 커피 대신 우엉차를 마시는 편인데, 그래서 오늘은 우엉차의 효능과 그리고 부작용에 대해서 한 번 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 우엉차 효능 첫 번째, 신장 건강에 도움 우엉차 효능은 신장 건강에도 도움이 된다는 점입니다. 우엉차는..
요즈음 같은 환절기에는 갑작스러운 기온 저하로 인한 혈관수축으로 혈관 관련 질환들이 늘어나고 있는데요, 여러 혈관 관련 질병들이 있지만 오늘은 뇌에 관련 된 질환인 뇌경색에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 일단 뇌졸중, 뇌경색, 뇌출혈 등 뇌에 관련되어서 용어가 비슷해서 헷갈리시는 분들이 많으실텐데요, 간단히 말씀을 드리면 혈관이 막히는 것이 뇌경색 혈관이 터지는 것이 뇌출혈이고 뇌출혈과 뇌졸중은 같은 말이라고 합니다. 뇌졸중 환자의 80%는 뇌경색을 가지고 있다고 하지요. 뇌는 우리 몸에서 가장 중요한 장기인 만큼 관리를 철저히 잘 하셔야 하는데요, 그럼 지금 부터 뇌경색의 초기 증상과 전조 증상 그리고 후유증에 대해서 한번 아래에서 알아볼까요? 뇌경색이란? 뇌경색은 갑작스러운 기온 저하로 ..
요즈음 따라 급성 심근경색 환자들이 늘어나고 있는 추세입니다. 저 역시도 아직 20대의 나이지만 말도 안되게 급성 심근경색으로 인해서 스텐트 시술을 해서 심근경색에 대해 굉장히 관심을 많이 가지고 있습니다. 심근경색은 우리나라 사망률에 암 다음으로 많은 2위를 기록 할 정도로 굉장히 무서운 질병입니다. 심근경색 증상을 느낀 사람 중 10명중의 3명은 병원에 가기 전에 사망을 하고, 1명은 병원에서 사망을 할 정도로 사망률이 굉장히 높은 질환입니다. 나중에 재발이 되면 사망률이 무려 70%나 증가를 한다고 하는데요, 그래서 오늘은 급성 심근경색에 대해서 알아보고 또한 전조증상과 검사를 하는 방법은 무엇인지 아래에서 한 번 알아볼까요? 급성 심근경색 이란? 심장에는 크게 3개의 심장 혈관이 있는데요, 왕관모..