알고 먹으면 더욱 더 맛있는 단호박의 효능 첫번째, 단호박은 붓기를 가라 앉히고 해독작용을 하기 때문에 부종이 자주 나타나고 벌에 쏘인 사람에게 큰 효과가 있습니다. 두번째, 비만이나 당뇨 암환자들에게 효과가 좋고 중년의 변비에도 효과가 좋습니다. 세번째, 단호박에 들어있는 베타카로틴이라는 성분은 눈의 피로와 노안 증상에 탁월한 효과가 있습니다. 네번째, 고혈압이나 관상동맥경화,고지혈증,콜레스테롤이 높은 사람에게 적합하다고 합니다. 다섯번째, 단호박에 들어있는 미네랄,비타민B,비타민C는 외부로부터 건강을 헤칠수 있는 병균들로부터 면역력을 높혀줍니다. 여섯번째, 단호박의 항독작용은 아연이나 수은 등 독금속을 해결하여 암을 예방하고 간세포의 재생능력을 향상시킨다고 합니다. 개인적으로 단호박 죽을 정말로 좋아..
세계 3대 악마의 게임 어떤 것들이 있을까!? 마약중독,핸드폰중독,SNS중독,담배 중독 등 여러가지가 있겠지만, 아무래도 그 중에서도 가장 쉽게 중독이 될 수 있는 것은 바로 게임이지요!!!! 어렸을 때 부터 여기저기서 접해온 게임들을 하는 모습들은 이제 이상한 모습도 아닌데요, 최근에 온라인게임이 아주 많아지고 있지만, 정말 악마의 게임이라고 불리는 게임들은 모두 CD게임이 대부분입니다. 그 중에서도 3대 악마의 게임이라고 불리는 게임들이 있는데요, 이 게임들을 하면 결혼 중에는 이혼을 회사다니던 중엔 실적을 수능 중에는 100프로 재수를 할 수 밖에 없다는 우스께 소리 까지 나왔지요!!! 어떤 것들이 있는지 한번 알아볼까요!? 풋볼매니저 일명 fm 축구종가 영국에서 이혼율 제조기라는 별명이 나왔을 정..
[응답하라 1988 ost]오혁 - 소녀 듣기 및 가사 오늘 여러분에게 들려드릴 노래는 응답하라1988의 ost 오혁의 소녀라는 노래입니다!!! 오혁의 소녀는 지금 음원차트를 1,2위를 다투고 있을 만큼 발매된지 오래됬는데도 아주 큰 인기를 끌고 있는 노래이지요!!! 혁오밴드의 리더 오혁이 이문세의 소녀를 리메이크 한 곡인데요, 딱 오혁의 음색에 정말 잘 맞는 것 같아요!!!! 그렇다면 오혁의 소녀를 가사와 함께 들어보는 시간을 갖도록 해보겠습니다!!! 지금 부터 잘 들어주시길 바랄게요!!!! 오혁 - 소녀 듣기
레스터시티 돌풍의 주역 '리야드 마레즈' 스페셜 오늘 여러분에게 소개해드릴 선수는 바로, 여우 돌풍의 주역 레스터시티의 리야드 마레즈입니다. ^ _ ^ 마레즈 선수는 알제리계 프랑스출신 선수로 현재에는 알제리 국가대표로 뛰고 있는 선수입니다. 그 아무도 마레즈 선수가 이 정도 활약을 할 것이라고는 생각 하지 못햇는데요, 현재 1위로 돌풍을 이어가고 있는 레스터 시티에서 엄청난 활약을 보여주고 있어요!!! 윙어이며 공격 수도 소화할 수 있어 득점랭킹 3위를 기록하고 있고 팀내 득점 1위고 리그 득점 순위 1위인 제이미바디와 좋은 호흡을 보여주고 있습니다. 레스터시티가 정말 좋은 활약을 펼쳐주고 있는데, 정말 이러다가 우승하는 건 아닐지 기대가 많이 되요!!! 물론 쉽지 만은 않겠지만, 좋은 분위기에 리그만..
집안에 숨어있는 세균 없애는 방법 침구와 속옷 침구와 속옷은 역시 삶는 것이 최고 좋은 방법입니다. 하지만 그것이 어렵다면 55도 이상의 고온으로 세탁하는 것이지요!!! 진드기 번식하지 못하도록 햇빛이 강한 오후 2~3시에 내다 말리는 것이 더 좋습니다. 더 확실히 세균을 없애기 위해서는 수분이나 공기를 투과할 수 있지만 진드기가 투과할 수 없게 만들어진 침구를 이용것도 방법이지만!!! 조금 비싸다는게 단점이겠지요!? 환기 냉방과 난방이 잘 되는 요즈음에는 실내 환기를 중요하게 생각하지 않는 사람들이 많습니다. 하지만 이렇게 하다보면 집안은 미세먼지와 집먼지 진드기 등으로 오염되기 마련이예요!! 그래서 호흡기 질환에 정말 안좋을 수 있습니다. 일반 적인 주택에서는 환기만으로도 실내에서 발생하는 유해물질과..
응답하라1988 이적 - 걱정말아요 그대 [듣기/가사/코드] 요즈음 응답하라1988이 대세지요!!! 정말 응답하라시리즈는 요즈음 드라마에서는 볼 수 없는 가족간의 정을 볼 수 있어서 인기가 많은 것 같아요!!! 연령층대도 다양 한 것이 1988년대를 배경으로 했기 때문에 많은 분들이 보면서 옛날 생각도 많이 한다고 합니다. 이렇게 드라마가 인기가 끌면서 자연스럽게 응답하라1988에서 나오는 ost들이 큰 인기를 끌고 있습니다. 여러 노래가 있지만 그 중에서도 이적의 전인권 원곡인 걱정말아요 그대라는 노래가 많이 정말좋습니다. 그래서 오늘은 걱정말아요 그대라는 노래를 한번 들어보는 시간을 갖어보도록 할까요!? 지금 부터 가사와함께 듣고 코드도 보겠습니다. 응답하라1988 이적 - 걱정말아요 그대 듣기
크리스마스캐롤))) 알고보내면 약이되는 크리스마스의 의미!! 이제 정말 몇일 뒤면 크리스마스네요!!! 매년 이 맘때 쯤이 되면, 연말이라 그런지 정말 기분이 매우 들뜨게 되지요!!! 하지만 한편으로는 곧 나이를 한살 더 먹는 다는 생각에 슬프기도 하는데요!!! 크리스마스를 단순히 노는날이라고 생각하지말고 올해 한해 뿐만 이라도 어떤 의미가 있고 정확히 어떤 날인지 한번 알아보기만 해도 좋을 것 같은데요, 그렇다면 한번 알아볼까요!? 일단 크리스마스니깐 크리스마스 느낌을 한번 내는 의미에서 크리스마스캐롤중 제가 제일 좋아하는 라스트크리스마스 깔고 가볼까요!?
싸이 - 아버지 [듣기/가사/뮤비] 오늘 여러분에게 소개해드릴 노래는 싸이의 아버지라는 노래입니다!!! 싸이 하면 강남스타일과 젠틀맨 등 여러 노래로 빌보드 차트 2위까지 올라간 대한민국의 월드스타인데요, 항상 신나는 노래와 펑키한 노래를 내는 싸이라면 오늘 소개시켜드릴 노래는 조금은 진지하고 감동적 인 노래인 싸이의 아버지입니다. 이 노래를 들으면 몸에 소름이 돋고 정말 아버지 생각이 많이 나며 눈물이 나는 노래인 것 같습니다. 왜 어렸을 때는 아버지의 마음을 몰랐나 싶네요!!! 막상 제가 사회에 나오니 이제는 아버지의 심정이 많이 이해가 되는 것 같습니다. 이런 노래가 최근에 많이 나오지 않은 것 같은데 어머니나 아버지에 대한 노래가 많이 나왔으면 하는 바램입니다!!!! 싸이 아버지 노래 뮤비와 함께..
맛있는 단감의 효능을 알아보자 요즈음 단감 정말 맛있는데요, 제가 원래 감을 좋아하는 편이라 단감 뿐만 아니라 연시와 홍시 곶감까지 정말 좋아한답니다. 과일 중에서 이렇게 여러형태로 먹을 수 있는 과일은 단감 밖에는 없지 않을까 싶네요!!! 다른 과일도 마찬가지겠지만, 특히 단감에는 우리몸에 아주 좋은 효능들이 많다고 하는데요 어떤 것들이 있을까? 한번 알아보도록할까요!? 단감의 효능에는 어떤 것들이 있을까!? 첫번째, 빈혈 식욕부진,혈관영양 장애, 어린 아이의 발육 부진에 큰 효과가 있다 두번째, 비타민 C의 함량이 풍부하여 피부 미용 및 다이어트에 좋다. 세번째, 또한 비타민,칼슘섬유질 철분 등의 함유량이 높다. 네번째, 칼로리 함량이 높아 문화병 예방에 도움이 되며 숙취 제거 및 감기 예방에도 좋다.
맨유의 새로운 중원의 사령관 "슈바인슈타이거" 스페셜 오늘 여러분에게 스페셜영상으로 소개시켜 드릴 선수는 맨유의 새로운 중원의 사령관 슈바인슈타이거 입니다. 슈바인슈타이거는 무려 뮌헨에서 16년이나 있었을 뿐만 아니라 독일대표팀과 뮌헨에 대표적인 선수이지요!!! 이런 슈바인슈타이거가 이번시즌에 맨체스터유나이티드로 이적을 했는데요, 이적을 할 당시에 모두가 놀랍다는 반응을 보였어요!!! 슈바인슈타이거는 자기가 새로운 도전을 하기 위해서 왔다고 하는데요, 지금 맨유감독이자 전 뮌헨감독인 판 할 감독을 따라 온 이유도 있다고 합니다. 슈바인슈타이거는 현재 맨체스터유나이티드에서 정말 좋은 활약을 펼치고있어요!!! 그리고 뮌헨에서도 빨간유니폼을 입어서 그런지 맨체스터유나이티드의 유니폼도 정말 잘 어울리는 것 같아..
40(포티) :: 넋 - [듣기,가사] 오늘 여러분에게 소개해드릴 노래는 포티의 넋이라는 노래입니다!!! 얼마전에 포티의 듣는편지를 소개 해드렸었지요!!! 포티의 넋 역시 듣는편지 만큼 정말 듣기 좋은 노래인데요, 들으면 들을수록 노래가 감미롭고 포티의 잔잔한 목소리가 너무 좋습니다. 포티 노래가 제 스타일인지는 몰라도 좋은 노래가 정말 많이 있더라구요!!! 나중에 포티의 별헤는 밤이라는 노래도 있는데 들려드릴게요!! 그렇다면 오늘은 포티의 넋이라는 노래를 한번 가사와 들어보는 시간을 갖도록 하겠습니다!!! 지금부터 집중해주세요!!! 40(포티) 넋 듣기 가사도 정말 좋고 노래도 정말 좋은 것 같아요!!! 앞으로도 좋은 노래 많이 들려줬으면 좋겠습니다. 여태까지 제 포스팅을 읽어 주신 분들에게 감사하구!..
가난한 솜사탕 이야기 솜사탕을 준 그 어린아이... 허약하고 힘이 없어보이는 솜사탕은 그에겐 얼마나 소원 했는지 그 어린아이는 남이 들고 가는걸 보며 못 보았듯이 눈치를 주며 고개를 돌립니다. "멀리서 봤는데... 오래 오래 참다가. 내가 간직하고 있는 솜사탕을 주고 싶어. 자 ~솜사탕 먹고 싶었지? 이거가져..." 이런 말을 하자 그 어린아이에게서 깊은 웃음이 흔들리는걸 보았지요. 하지만 왠지 그 어린아이는 싫다는 표정으로 뒤돌아 뛰며 울고 가는 조그만 등을 보았습니다... 아마 그 어린아이는 갖고 싶었지만, 그것을 소원 했지만... 그 아이는 가난해서 많은 아픔을 겪었어, 그 하얀 솜사탕을 받지 못하고 눈물을 흘리고 참지 못함 마음 때문에 뛰었는 거 같기도 합니다. 나도 모르게 눈물을 흘리며 가슴 아..