요즈음 봄이 되자 미세먼지가 더 심해져서 호흡기 질환도 많이 걸리고 밖의 날씨도 흐려 바깥활동을 하기 굉장히 힘들어지고 있습니다. 봄이면 이제 따뜻해져서 외부활동이 많아지는데 미세먼지 때문에 건강을 다칠 염려가 매우크지요.. 예전에는 심하지 않던 미세먼지가 말썽인데요 정말 정부에서 여러 대책을 통해 미세먼지 없는 깨끗한 세상에서 살게 해줬으면 좋겠습니다. 그래서 오늘은 미세먼지에 좋은음식과 그리고 미세먼지 예방법에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.^^ 미세먼지란!? 왜 안좋을까!? 일단 미세먼지에 좋은 음식과 예방법을 알아보기 이전에 미세먼지에 대한 정확한 정의로 왜 안좋은지 간단히 알아보자면, 미세먼지란 대기 중에서 떠다니거나 흩날려오는 입자상 물질을 말하는데, 보통 석탄,석유등의 화학연료를 ..
오늘 여러분에게 소개해드릴 노래는바로 음유시인 김광석의 일어나 입니다. 김광석의 일어나는 4집엘범의 타이틀곡에도 불구하고현재 많이 알려져 있는 다른 김광석의 노래에 비해서의외로 잘 알려져 있지 않는 노래더라구요 제가 음악을 좋아하고 특히 고 김광석님의노래를 정말 좋아하는데 그 중에서도저는 일어나가 제일 좋은 것 같습니다. 1994년 발매된 김광석의 4집엘범인데요,여기에는 수록되 있는 곳은 곡은 일어나 뿐만 아니라 정말 많이 있는데요, 서른 즈음에,바람이불어오는곳,너무 아픈 사랑은 사랑이 아니었음을혼자 남은 밤에, 너무 깊이 생각하지마 등 정말 좋은 곡이 많은 김광석의 유작엘범이지요!! 힘겨운 삶에 끊임없이 고민하면서도 희망을 잃지 않은김광석의 자의식이 뚜렷이 담겼다는 평가 입니다. 이 엘범이 발매 된 해..
오늘 여러분과 같이 알아볼 선수는 바로 평창올림픽 스켈레톤 종목의 '금메달리스트' 윤성빈 선수 입니다. 스켈레톤이라는 종목이 익숙하지 않은 우리나라에금메달이 나온다는 것은 기적인데요, 윤성빈 선수의 스토리를 들어보면 정말 대단하고 또한 같은 한국인으로써 자랑스럽더라구요 그렇다면 지금부터 스켈레톤 황제, 그리고 아이언맨으로도 불리는 윤성빈 선수를 알아보고 장예원 아나운서와의 스캔들도 정리해서 알아보도록 하겠습니다. 스켈레톤 윤성빈 선수 소개 윤성빈 선수는 1994년생 한국나이 25살이며 키는 178cm 몸무게는 87kg로 프로필에 나와있는 스켈레톤 종목의 선수입니다. 경상남도 남해가 고향이며, 서울 남서울중학교를 졸업하고 서울 신림고등학교를 졸업했으며 한국체육대학교를 다니고 있습니다. 일찍부터 배구선수 출..
오늘은 주말이고 해서 치킨먹방을 했습니다. 저는 한번도 먹어보지 못한 치킨인데요!!!바로 여자친구가 추천해준 지코바치킨입니다. 지코바 치킨하면 이름이 특이해서 많이 들어봤지만한번도 먹어보지 않아서 어떤 치킨이 있는지도 모르고어떤 것이 맛있는지도 정보가 없었어요!!!! 여자친구도 먹어본적은 있으나,예전에 양념을 먹어보니 참 맛있었다고 하고소금과 양념 둘중에 어떤게 맛있는지는모른다고해서 알아보기 시작을 했지요!!! 고민을 하고 알아보는 도중 지코바 치킨은 양념치킨이 맛있고또한 여기 치밥의 원조고 유명하다고 하더라구요!! 그래서 지코바 숯불양념치킨을 시켰어요!!!치밥 해먹기 쉽게 순살로 시켰고맥주를 사놨는데 소맥이 먹고 싶어 소주도 시켰습니다. 이렇게 위에 보시다시피 특이하게 왔더라구요 ㅎㅎ가격은 지코바 숯불..
오늘 알아볼 코인은 바로3세대 코인으로 많은분들이관심을 가지고 있는 에이다(ADA) 입니다. 일명 아다코인이라고도 많이 불리고,(CARDANO)카르다노라고도 불립니다. 특히 가격펌핑으로 인해서한국인들이 많이 물려있는코인이기도 하는데요,그렇다면 에이다코인에 대해서자세히 알아보는 시간을 갖겠습니다. 3세대 에이다(ADA)코인 1세대가 비트코인이고2세대가 이더리움이면에이다 코인은 3세대 코인으로 각광받고 있습니다. 비트코인의 화폐기능과이더리움의 계약기능거기다 양자해킹방지 기능까지 더한 것이바로 에이다코인 이지요!!!! 해킹에도 안전하고 탈중앙화로개인간 금융거래를 수행하는블록체인 기반 플랫폼입니다. 앞서 얘기 햇듯이 카르다노 제단에서 만들어카르다노라고 부르기도 하는 코인입니다.미래가치가 아주 유망한 코인으로 알..
항상 건강관리는 필수이지만, 특히 날씨가 추워지는 겨울!!! 그리고 날씨가 추워졌다 풀리는 봄!!! 이 때를 가장 건강관리를 중요시 해야하는데요, 특히 지금 같은 날씨의 초봄은 낮과 밤의 일교차가 크기 때문에 감기에 걸리기 쉽고 몸이 나른해지면서 입맛도 없어지며 춘곤증으로 인해서 몸이 나른해져 스트레스도 많이 받게 됩니다. 날씨가 따뜻해지면서 몸의 신진대사가 빨라져서 사실 굉장히 각종 영양분을 보충해야하는 시기예요!! 그래서 운동을 꾸준히! 음식을 더욱 잘! 챙겨먹어야 합니다 그래서 오늘은 봄에 좋은 제철음식 6가지를 소개해드리려는 시간을 갖도록 하겠습니다. 특히 봄은 제철음식이 많은 편인데, 과연 맛과 영양이 모두 풍부한 음식들은 어떤 것이 있는지 알아보고 먹으면서 건강도 챙겨보도록 할까요!? 봄에 특..
이제 정말 따뜻한 봄이 오려나봐요!!!날씨가 오늘은 비가와서 조금 쌀쌀하긴 하지만최근 그리고 앞으로 점점 따뜻해지고 있어요!!!! 낮에는 20도이상 올라갈 때도 있어서 겨울처럼 입고 나오면 더운데요!!!그래도 밤은 약간 쌀쌀해 일교차가 있는편이라겉옷을 하나씩 가지고 다니는 것이 좋을 듯합니다. 겨울에는 캐롤이나 겨울노래가을에는 고요한 노래!!!여름에는 여행노래같은 신나는노래그리고 봄에는 특유의 따스하고 화창한 봄노래지요!!! 이렇게 벚꽃이 피었을 때 봄 노래를 들어야지더욱 더 감미롭겠지만, 추운 겨울이 지나서따뜻한 봄이 오려는 이 찰나에 빨리 오라고미리 봄 노래를 듣는 것도 정말 좋아요!!!! 오늘 여러분에게 추천 드릴 봄노래는 바로 이제는 대한민국을 대표하는 밴드인10CM의 봄이좋냐?? 라는 노래입니다..
요즈음 잉글랜드 프리미어 리그의 가장 핫한 선수는 누구일까요!? 해리 케인!? 루카쿠!? 아자르!?아니면 리버풀의 이집트 왕자 살라??이 세계적인 선수들이 아닙니다. 최근 한달만 놓고 보면 누가 뭐래도EPL의 최강자는 대한민국에 자랑스러운 선수바로 '소니' 손흥민 선수 입니다!!!! 이번 본머스와의 2골을 기록했고유벤투스전에서 1골!!!!최근 4경기 동안 무려 7골을 기록했습니다. 최근 미친활약을 펼치고 있는 손흥민 선수는 지난시즌 최다골을 넣은대한민국의 전설 차범근 감독의 19골기록을 넘고21골을 넣으며 대한민국 선수 유럽무대의 골기록의 신기록을 세웠는데요, 이번 시즌 역시 초중반에는 벤치에도 있고조기교체도 많이 당하면서 완벽하지는 않았지만후반기에 엄청난 활약으로 살아나고 있습니다. 보면 정말 손흥민 ..
최근 비트코인 때문에소위 말해 깡통 차신 분들이 많습니다. 저 같은 경우에도 처음 투자했을 때원금에 무려 5배까지 금액을 늘렸다가지금은 본전에서도 약간 손해를 보고 있습니다... 비트코인 투기광풍으로 인해서 11월~12월에시세가 너무나도 많이 올라 버블이 꺼지는 현상인데요, 예전에 있었던 대표적인 버블인 닷컴버블과튤립버블과 같이 알아보며 비트코인 시세의전망에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다!!! 앞으로 블록체인의 시대가 열릴 거라며,가상화폐 즉 암호화폐들이 성장을 하고 있는데요,하지만 그 시세변화가 너무 과열되게 높아져서일종의 버블현상이 나타나며 현재 폭락을 했습니다. 앞으로 비트코인이 어떻게 될지는 그 아무도 모르지만,현재로서는 11~12월에 있었던 투기현상을버블이라고 인정을 해야 할 것 같습..
어제 있었던 토트넘과 유벤투스의챔피언스리그 16강경기!!!!!토트넘이 이길 것으로 예상을 했으나이구아인의 동점골과 파울로 디발라의 역전골로유벤투스가 토트넘을 이기고 8강에 올라갔죠!!! 여기서 크게 주목이 가던 선수는역전골을 넣었던 파울로 디발라 선수입니다. 예전에는 정말 잘하는 유망주중 하나였다면,이제는 세계 최고의 선수중 하나로 꼽힐만한유벤투스와 아르헨티나에 공격수지요!!!! 특히 어제 역전골을 터트리고디발라 특유의 세레머니인위에 사진에서 처럼 보이는 '마스크 세레머니'는 악당이 보석을 훔치고 승리의 세레머니를 하는 듯한너무 멋있는 세레머니였습니다. 디발라 세레머니를많은 분들이 보고멋있다는 분들이 많으실 거예요!!!! 특히나 세리에A경기를 많치 챙겨보시거나혹은 유벤투스의 경기를 많이 보시는 분들은디발..
요즈음에는 아직 살기 힘들다고는 하지만, 옛날 60~70년도에 비해서 경제적 상황이 좋아지고먹을 것이 많아지면서, 맛있는 걸 먹으면서도다이어트나 몸매관리를 많이들 하시는데요, 하지만, 다이어트가 쉽지 않은 것이 사실이고몸매관리를 하면서도 먹을 건 먹어야 해요!!!너무 맛있는 음식이 많고 특히나치느님 치킨은 끊을 수 없죠!? 하지만 엄청난 칼로리의 치킨은다이어트에 엄청난 피해가 가는데요,그래서 그나마 건강하고 칼로리가 적은 치킨인, 굽네치킨을 추천드립니다. 제가 이번에 먹은 치킨은굽네 오리지널 통다리라는굽네치킨의 대표적인 기본 메뉴입니다!!! 오븐으로 구워서 더욱 맛있고기름으로 튀기지 않아서 칼로리가 매우 적은 장점을 가지고 있습니다. 보통 치킨 한마리의 칼로리가 1700~2000이라고 하는데,그에 반해서..
이번 2018년 평창올림픽 올림픽이 17일간 개막하고 얼마 전 폐막을 했는데요, 우리나라에서 열리는 올림픽이고 역대 동계올림픽중 가장 많은 인원이 출전했으며 우리나라도 역대 월드컵중 가장 많은 메달을 딴 만큼 여러 선수들이 아주 많은 관심을 받고 있습니다. 그 중에서도 역시 우리나라 최고효자종목 쇼트트랙이 아무래도 가장 큰 인기를 끌고 있습니다. 저는 그 중에서도 김아랑 선수에게 눈길이 가더라구요!! 우리나라 쇼트트랙 대표팀의 맏언니로써 환하게 웃는 모습이 정말 예쁜데요, 착한 심성때문에 많은 분들에게 사랑을 받고 있는 쇼트트랙의 김아랑 선수 입니다. 현재 김아랑 선수는 쇼트트랙 대표팀 여자 중에서 가장 나이가 많은 맏언니 인데요, 동생들을 챙기는 기특한 모습이 사진으로 많이 보이지요!!! 이번 올림픽에..