기리보이 스카이블루 듣기 및 이어커프 정보 요즈음 제가 즐겨 듣는 노래가 있는데요 바로 기리보이의 스카이블루 입니다. 최근에 놀라운 토요일에서 한치회무침을 걸고 문제에 나와서 더 많은 분들에게 알려진 노래인데요, 평소에 힙합 랩쪽에 관심이 없는데 이 노래는 제 취향 저격이더라구요!!! 공상과학음악이라는 엘범에 타이틀 곡이며 2018년 9월 22일에 발매된 노래입니다. 기리보이 스카이블루를 들어보신 분들은 아시겠지만 멜로디와 가사가 너무 좋은 것 같습니다. 분명히 저같이 랩에 관심이 없으신 분들도 즐겨서 들으실 수 있을 것 같은 노래예요 기리보이는 우리나라의 힙합 프로듀서이며 래퍼이며 현재 우리나라의 힙합 씬에서 가장 입지가 높은 인물 중 하나입니다. 1991년생으로 나이가 우리나라 나이로 31살인데, 위..
필수 지방산 오메가3 효능과 부작용 및 하루 권장량 오메가 3의 부작용과 하루 권장량 그리고 효능에 대해서 알아보자 요즈음 많은 분들이 우리가 음식으로만 섭취하기 힘든 것들을 건강기능식품으로 많이 챙기고 계시는데요, 이 중에서도 오메가3은 이미 많은 분들이 섭취하시고도 있는 우리 몸에 필수 지방산이며 영양소중 하나입니다. 그럼 오메가3에 대해서 알아볼까요? 목차 1. 오메가3란? 2. 오메가3의 효능 3. 오메가3의 부작용 4. 오메가3의 하루 권장량 5. 마무리 오메가3란? 오메가3는 알파 리놀렌산,DHA,EPA 같은 여러 종류의 불포화지방산을 일컫는 말입니다. 여러가지 건강에 효능이 있다고 알려져 있으며 식품으로 섭취 할 수 있으나 최근 많은 분들이 황색의 유상 내용물을 함유한 캡슐로 섭취를 하고있습..
코로나 사회적 거리두기 3단계 기준 음식점과 마트 코로나 19 사회적 거리두기 3단계 식당 마트 기준 코로나 19의 확진자가 1000명대를 육박하면서 현재 사회적 거리두기 2.5단계를 진행하고 있습니다. 3차 대유행에서 확진자가 늘어나면 안 되기 때문에 3단계로 격상을 논의 중인데요, 3단계의 기준과 음식점 마트 등은 어떨지 알아볼까요!? 현재에는 23일 0시부터 5인이상 집합 금지 행정명렁까지 내리며 연말임에도 불구하고 많은 모임으로 인한 감염을 막기 위해서 여러가지 방안을 하고 있는데요 현재 3단계를 논의하고 있다고 합니다. 사회적 거리두기 3단계의 기준은 전국적 대유행으로 전국적으로 급격하게 환자가 증가하여 의료체계 붕괴 위험에 직면한 상황에 3단계로 격상을 하게 됩니다. 전국 주평균 확진자가 80..
오늘 2TV 생생정보 1173회에서는 전주의 시래기 감자탕 무한리필 집과 양평의 매운 곰탕 및 더덕 삼합이 오늘 맛집으로 소개가 된다고 하는데요, 이렇게 날씨가 추워지는 현재에 따뜻한 감자탕과 곰탕이 정말 생각이 나는 오늘인데요 그래서인지 생생정보통에서 국밥의 종류인 시래기 감자탕과 매운 곰탕을 소개한 것 같습니다. 양평과 전주에 이런 맛집들이 있는지 몰랐네요.. 갑자기 저도 시래기 감자탕과 매운 불곰탕이 생각이 나는데요 밥 한그릇과 소주 한 병에 먹으면 그날 쌓인 피로가 모두 풀리고 스트레스도 쫘악 풀리고 잠도 잘 올 것 같은 생각이 드는데 저도 위치를 보며 한 번 찾아가 봐야겠다는 생각이 듭니다. 매일 밤 월요일부터 금요일까지 여러 맛집정보와 다른 분들의 삶을 보여주는 생생정보는 제가 정말 애청하는 ..
2TV 저녁 생생정보통 맛집 오늘에서는 오늘 맛있는 술안주인 대왕 조개 전골과, 41년 전통의 육즙 가득한 노릇노릇한 밥과 술이 당기는 소갈비구이 편은 방송합니다. 생생정보 맛집 오늘에서 나올 맛집들은 맛있기로 유명한 곳들인데요, 과연 위치는 어디며 파는 메뉴나 맛은 어떠할까요? 갑자기 조개전골과 소갈비구이가 당기는데 이 두 가지를 같이 먹어도 잘 어울 릴 것 같습니다. 저도 한번 이 두 맛집을 찾아가서 먹어봐야겠습니다. 2TV 생생정보통 맛집오늘 방송 정보 10월 20일 1. 생생현장 ▶ 햇빛고운 대추 농원 충북 보은군 보은읍 강산 길 34-29 ▶ 2020 보은대추 온라인 축제 2. 청춘시대 경기 부천시 조마루로 297번 길 15 *일-목 17:00 - 24:00 *금-토 17:00 – 01:00 ※..
요즈음 핑크 뮬리가 피는 시기로 우리나라에도 많은 명소들이 있는데요, 핑크 뮬리가 자라 있는 모습은 예쁘다는 말을 넘어 정말 자연의 아름다움을 느끼게 하는 장관을 펼치게 하지요 어떻게 이러한 꽃들이 사람이 만든 것도 아닌데 자연에 있는지 참 궁금할 정도로 너무 이쁜 것이 사실입니다. 핑크 빛의 이 꽃은 한곳에 뭉쳐서 자라며 줄기가 곧고 마디에 털이 나있는데 원래는 초록색의 잎이 길게 자라면 가을이 되면 꽃이 피는데 지금이 바로 이 핑크큘리가 피는 시기입니다. 요즈음 날씨도 시원해졌겠다 많은 분들이 가족단위나 친구 혹은 연인 단위로 핑크뮬리가 있는 명소들을 찾아서 사진을 찍고 SNS에도 올리고 예쁜 핑크 빛 풍경을 보고 힐링들을 많이 하시고 계시는데요, 하지만 이 핑크뮬리가 환경부가 지정한 생태계 유해 식..
SBS 예능프로그램 집사부일체에서 제가 정말 좋아하는 배우 중 하나인 '천만배우' 배성우가 출연을 합니다. 차태현과 정우성 조인성이 사랑하는 배우라고 합니다. 배성우의 연기를 보면 정말 잘하는데요 1999년 뮤지컬로 데뷔를 한 뒤에 연극 무대에서 활동하며 오랜 시간 영화와 드라마에서 연기를 한 아주 잔뼈가 굵은 배우입니다. 차태현이 집사부일체 예고편에서 연기로써 배우들이 굉장히 인정을 하는 배우라고 합니다. 영화를 2번 같이 찍었다고 해요 칸 영화제에도 다녀왔으며 여러 다작을 많이 한 배우라고 합니다. 연기뿐만 아니라 재미도 아주 있는 사람이라고 하는데요 관객을 몰입시키고 주변의 배우들 특히 조인성, 정우성도 우울할 때 배성우를 생각한다고 합니다. 예능도 아주 잘하는 배우 차태현이 집사부일체 예고편에서 ..
안녕하세요, 현재 다이어트를 하시는 분들 많지요? 다이어트는 사실상 평생하는 거라고 하더라구요 저 역시 다이어트를 하고 있지만 매번 시도를 해도 길게 이어지지 못하는 경우가 많습니다. 그 이유는 바로 세상에 맛있는 것은 많고 저는 술을 굉장히 좋아하기 때문인데요, 음식을 참는 것은 정말 어렵습니다. 하지만 치팅데이라고 해서 1~2주에 한번 정도는 마음 껏 먹고 싶은 음식을 먹을 수 있잖아요!? 그래야지 다이어트를 더 오래 지속적으로 할 수 있고 스트레스 해소도 할 수 있다고 해요 또 식단관리만 잘 되어있으면 1~2주에 한번 먹는 음식은 살이 잘 찌지 않는다고 합니다. 이런 치팅데이에 저 같은 애주가인 분들은 당연히 술도 한잔 하시겠지요 물론 안먹는 것이 제일 좋고 안 먹고 지키는 경우도 많지만 친구들 약..
토트넘 출신의 가레스 베일이 토트넘을 떠난지 7년만에 토트넘으로 임대 복귀 했습니다. 이번 임대 이적은 굉장한 놀라운 소식이였는데요, 레알 마드리드에서 훌륭한 커리어를 쌓았지만 많은 부상과 부진으로 인해서 지네진 지단이 가레스 베일 선수를 비 전력으로 분류 해서 거의 벤치나 벤치제외가 된 경우도 많았습니다. 축구보다 골프를 더 좋아 하고 많이해서 골프 선수냐는 비아냥을 받기도 하였지요 주급이 굉장히 많았기 때문에 다른 팀에서 데려가기 힘들었고 결국은 자신의 친정팀인 토트넘으로 임대가 되었는데, 과연 토트넘에서 어떤 활약을 보여 줄 지 정말 기대가 되는 가레스 베일 선수입니다. 토트넘은 가레스 베일의 합류로 인해 전방에 해리 케인 왼쪽에 손흥민 오른쪽에 베일 일명 KBS라인을 꾸릴 텐데요 많은 전문가들이 ..
제가 술을 먹고 그 다음날이나 요즈음에는 다이어트를 시작 하면서 즐겨 마시는 음료가 있는데요 바로 동남아에 가면 많이 볼 수 있지요바로 '코코넛 워터'입니다. 이 코코넛워터는 여러가지 효능이 많다는 코코넛 열매의 안에 있는 그대로 천연 이온음료수인데요, 많이 좋다고 알려져 있어서 많은 분들이 요즈음 드시고 있다고 합니다. 저 역시 술을 자주먹고 다음날 갈증이 많이 나는데 과음을 하면 뭔가 물은 내키지 않아 알아보다 처음 코코넛워터를 먹게 되었습니다. 호불호가 많이 갈린다고 하여서 처음 먹었을 때 궁금 했었는데 역시 모든지 잘 먹는 돼식가라 그런지 제 입에는 정말 잘 맞는 코코넛 워터였습니다. 저는 말리 코코넛워터 밖에 안 마셔봐서 다른 코코넛워터는 어떤 맛인지는 모르지만 많은 분들이 걸레 빤 맛이 난다고..
요즈음 많은 유튜버들이 다양한 방법으로 도전을 하고 괴로운 표정을 지으며 절대 먹지 말라고 하는 생물이 있는데요 바로 '바다의 달팽이'라고 불리는 군소입니다. 최근 유해진과 차승원, 손호준이 나오는 삼시 세끼의 어촌 편 5에서도 종종 군소가 나오는데 좋아하기는커녕 군소를 보면 실망을 하는 것이 굉장히 재미있습니다. 군소는 바위 밑이나 옆면, 부둣가에서도 서식을 하는데 바위 같은 곳에서 해초 등을 먹고 자라기 때문에 특별한 기술 없이도 수확이 가능하다고 하는데요, 군소가 두 종류가 있는데 참군소는 먹을 수 있지만 맑은 군소는 먹을 수 없다고 합니다. 몸에 대부분이 수분으로 이루워저 있어서 한 마리를 보면 손바닥보다 큰 모양이지만 푹 삶으면 진짜 엄청나게 쪼그라드는 한 마리는 정말 간에 기별도 안 가는 크기..
우리나라를 대표하는 음식들은 여러 가지가 있지만 그중에서도 국밥을 빼놓고 말하면 서운 할 정도로 국밥은 종류도 많고 우리나라에서 건강을 염려해서 안 먹는 경우는 있어도 한 번도 먹지 않은 사람을 빼놓을 수 없는 음식입니다. 거기에 요즈음 음식 값이 비싼데 평균 5000원에서~8000원 정도의 만원도 안 되는 가격에 가성비도 훌륭해서 한 그릇을 먹으면 하루 종일 속이 든든하고 정말 식사 한 느낌을 들게 해주는 음식이지요!! 몸이 아플 때 든든하게 먹는 경우도 있고 뭐니 뭐니 해도 술안주로도 최고며 반주로 먹으면서 또 다음날에 해장까지 가능한 정말 만능의 요리라고 생각이 듭니다. 그래서 요즈음 신조어로 남이 뭘 사 먹든 가성비를 따지며 항상 국밥을 들이대는 국밥충이라는 말이 새로 나올 정도입니다. 우리나라의..