새콤달콤, 딸기의 효능에 대해 알아보자 이제 곧 있으면 딸기철이라 새콤달콤 딸기를 먹을 수 있는데요, 딸기는 우리에게 정말 친근한 과일이지요!!!! 딸기우유,딸기잼,딸기아이스크림 등 주변에 딸기가 안들어간 것들을 찾기 힘들정도로 많이 있습니다. 저는 특히 딸기잼을 많이 좋아하는데요, 이런 딸기에 좋은 효능들이 정말로 많이 있다고 합니다. 그렇다면 오늘은 딸기 철에 앞서서 딸기에 효능을 한번 알아보는 시간을 갖도록 할까요!? 특히 딸기 좋아하시는 분들이라면 꼭 봐서 건강챙기시길 바래요!!! 딸기의 효능 첫번째, 면역력향상 딸기에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어서 인체의 면역력을 증강시켜주는 효능이 있어서 각종 질병을 예방해줍니다. 딸기 속 일라직산은 암세포의 '세포자살'을 유도하기 때문에 암세포 억제에..
마마무 - 음오아예 [듣기,뮤비,가사] 오늘 여러분에게 소개드릴 노래는 바로 마마무의 음오아예 입니다. 마마무는 이번 2015년 최고의 신인 걸그룹이라고 할 정도로 무방할 정도로 외모면 외모 춤이면 춤 특히나 실력파로만 구성된 걸그룹이지요!!! 제2의 씨스타라고 불렸지만 지금은 씨스타와 비슷한 인기를 받고 있는 정말 대단한 걸그룹 이예요!!!! 멤버들 하나하나 에너지가 정말 대단하고 실력이 좋은 것 같습니다!!!! mr.애매모호와 피아노맨 그리고 음오아예라는 노래가있는데요, 노래 하나하나가 개성있는 노래라 인기가 많은 것 같아요!!! 다음엘범이 기대가 되는 걸그룹이예요!! 그렇다면 마마무의 음오아예를 뮤비와 함께 들어보도록 할까요!? 마마무 - 음오아예 뮤비 듣기
[좋은글]펠리컨의 새끼 사랑 펠리컨은 우리나라 말로 사다새라고 불리는 새인데요, 부리 아래에 주머니가 달려있는 새입니다. 이 주머니에는 펠리컨의 위가 담을 수가 있는 양의 무료 3배다 더 담을 수 있습니다. 펠리컨의 주머니는 먹이를 잡을때 뿐만 아니라 새끼들에게 먹이를 줄 때도 사용을 하게 되는데요, 북극 지방에 햇빛이 잠깐 비추는 몇 개월 동안 먹이를 이주머니에 저장한 후 먹이를 구할 수 없는 추운겨울에 새끼들에게 나누어주며 겨울을 나게 됩니다. 하지만 추운 겨울을 나기 전에 먹이가 떨어지면 펠리컨은 제 가슴살을 찢어 새끼들에게 먹입니다. 병에 걸려 죽어 가는 새끼에게는 자신의 핏줄을 터뜨려 그 피를 입에 넣어줍니다. 어미 펠리컨은 죽어가면서도 새끼를 위해 기꺼이 목숨을 바치지요!!! 서양인들을 펠리컨..
내 잠버릇은 건강한가!? 잠 버릇 속에 숨어 있는 질병 잠 버릇을 보면 자신이 어떤 질병을 가지고 있는지 예상을 할 수 있다는 연구결과가 나왔습니다. 저는 잠버릇이 없는 편이라 그게 건강한건지는 모르겠지만, 참 이상한 잠버릇을 가지고 있는 분들이 주변에 정말 많은 것 같은데요!!! 이게 다 버릇도 있겠지만 건강이 좋지 않아서 생기는 걸 수도 있다니 정말 신기하고 사실이라면 건강도 고치고 잠버릇도 고칠 수 있는 좋은 정보가 되지 않을까 싶은데요 그렇다면 어떤 잠버릇에 어떤 질병이 있나 지금부터 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 6가지 잠버릇 속 질병 탐구 첫번째, 베게를 껴안거나 이불을 둘둘 말아 잔다. 무릎 사이에 베개나 이불을 끼워 넣고 잠을 자야 잠이 잘오는 사람들이 있는데요, 이런 경우 하지 초조..
젊음을 주는 생선 참치의 효능 오늘 여러분에게 소개해드릴 건강상식은 바로 참다랑어!! 참치의 효능입니다. 참치는 맛도일품이지만 건강에 엄청나게 좋은 연어와 같이 슈퍼푸드라고 불리고 있는데요, 참치는 우리 일상에서도 김치찌개나 통조림 혹은 회,초밥 등 많은 곳에 들어가있는 식품이기도 하지요!!! 참치에는 몸에 좋은 효능이 한두가지가 아니라고 하는데요, 그렇다면 오늘 이 시간에는 참치에 어떤 효능이 있는지 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다!!! 참치의 효능에는 어떠한 것들이 있을까!? 첫번째, 전립선질환 예방 참치에는 남성분들에게 특히 좋은 전립선 관련 질환예방과 더불어서 전립선암도 예방하는데 큰 도움을 주고 있습니다. 두번째, 심혈관질환 예방과 다이어트 참치하면 다이어트 식품으로도 많이 유명한데요, 그 이..
'제 2의 앙리' 맨체스터 유나이티드 앤서니 마샬 스페셜 오늘 여러분에게 소개해드릴 선수는 바로 맨체스터 유나이티드의 신성이자 제 2의 앙리로 주목을 받고 있는 앤서니 마샬입니다. 앤서니 마샬은 2015년 이적시장 마감 직전에 맨체스터 유나이티드가 무려 600억의 돈을 주고 사와서 논란이 많았었지요!!!! 1995년생의 젊은 그것도 알려지지 않은 선수에게 600억원을 썼다는건 정말 누구나 욕을 할 수 밖에 없었습니다. 하지만 마샬은 이런 질타를 비웃듯이 맨체스터유나이티드에서 주전자리를 꿰차며 엄청난 활약을 계속 보여주고 있습니다. 아직 많은 시간이 지나지는 않았지만 반짝선수가 아닌 정말 별명 답게 제 2의 앙리로 성장 했으면 좋겠네요 ^ _ ^ 그럼 앤서니 마샬의 스페셜 영상을 한번 보도록 할까요!? 제..
아이유 - 스물셋 [듣기/가사/방송/뮤비] 오늘 여러분에게 들려드릴 노래는 아이유의 신곡이지요!!! 아이유의 스물셋입니다. 최근 아이유와 장기하와 열애한다는 사실이 밝혀지면서 말이 정말 많은데요, 본인이 좋아하는 사람과 사귄다는 것이 논란이 된다는게 정말 연예인이라는 직업이 많이 힘들 것 같습니다. 장기하도 서울대 출신에 매력있는 가수인데 누가 아깝고 누가 더 낫다는 그런 말이 이제 그만 나왔으면 하는 바램이네요!!! 오늘은 아이유의 스물셋을 들어볼텐데요!!! 아이유의 스물셋은 자신의 나이인 스물셋을 빗대어 가사와 제목을 만든 것 같습니다. 아이유의 복잡한 심정이 가사에 많이 담겨져 있는 것 같은데요, 그렇다면 뮤비와 함께 아이유의 스물셋을 들어볼까요!? 아이유 스물셋 뮤비 듣기 아이유는 음원만 내면 음..
복면가왕 역대 가왕 정체에 대해서 알아보자!! 최근에 제가 즐겨 보는 예능프로그램이 있는데요, 바로 미스터리 음악쇼 복면가왕입니다!!! 복면가왕은 복면을 쓰고 나와 노래를 불러 얼굴과 체형 등을 빼고 오직 목소리로만 음악을 드는 그야말로 편견을 버리고 음악을 듣는 예능프로그램인데요, 참 누가 기획했는지는 몰라도 아이디어가 좋은 것 같습니다!!! 누군지 맞추는 재미가 쏠쏠 하지요!!! 오늘은 역대 복면가왕 가왕의 정체에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다!!! 벌써 15대 복면가왕까지 나왓는데요, 오랫동안 크게 사랑을 받을 것 같습니다. 초대, 복면가왕 정체 (솔지) 자체검열 모자이크 복면가왕이 파일럿 프로그램으로 처음 시작 했을 때 복면가왕의 정체는 EXID의 리더 솔지입니다. 이미 솔지는 가창력으..
'미들라이커' 프랭크 램파드 스페셜 동영상 오늘 여러분에게 소개해드릴 선수는 바로 현재에는 뉴욕시티 소속의 첼시의 레전드 프랭크 램파드입니다. 프랭크 램파드는 중앙미드필더로 중거리 슛과 골을 많이 넣어서 미들라이커라는 별명을 가지고도 있습니다. 제라드와 대표하여 잉글랜드를 대표하는 선수이지요!!! 국가대표에서는 제라드와 같이 중앙미드필드를 맡으면 이름값과는 다르게 둘다 부진을 해서 별로 효율적이지는 못했지요!!! 뉴욕시티로 이적을 했지만 잠깐 맨체스터 시티에서도 뛰어서 논란이 되기도 했습니다. 램파드하면 정말 스트라이커 같이 넣는 골 수가 대단한 것 같아요!!! 아주 많은 골을 넣었지요!!! 지금은 은퇴할 때가되서 미국리그로 갔지만 램파드 역시 EPL과 첼시에 살아있는 전설입니다. 그렇다면 램파드의 스페..
욕심,욕망을 조심하자, 물고기와 여우의 우화 옛날옛적 물고기와 여우의 우화가 있습니다. 어느 날 물고기가 연못에서 헤엄을 치고 놀다가 여우가 나타나자 물속 깊이 도망치려했습니다. 그러자 여우가 "잠깐만, 할 얘기가 있어"라고 조용히 말을 했습니다. 물고기는 "내가 도망치지 않으면 네가 가까이 다가와 나를 먹어버릴 것 같아"라며 경계를 늦추지 않았다. 여우는 더 다정스럽게 "아니야, 정말로 좋은 얘기가 있어. 정 걱정이 되면 나는 이만큼 떨어져 얘기할게". 물고기도 그런 제안을 받아들여 여우가 얘기를 시작 했습니다. "강물 저 편에 아주 좋은 연못이 있어. 낮에는 햇살이 비쳐 눈부시게 반짝거리고 네 비늘도 보석처럼 빛나게 되지. 주위는 맛있는 수초로 둘러싸여 먹거리도 풍부해. 너 같은 물고기들에게는 낙원이..
슈퍼푸드라고 불리는 연어의 효능 맛도 챙기고 건강도 챙기는 슈퍼푸드 연어 많은 분들이 좋아하는 생선 중 하나인 연어는 세계 10대 슈퍼푸드에 선정되었을 만큼 정말 몸에 좋은 효능을 많이 가지고 있습니다. 연어보다 참치를 좋아하시는 분들이 많이 있지만 저는 담백하고 고소한 연어가 제 입 맛에 잘 맞더라구요!!! 시각적으로나 맛으로나 정말 맛있는데요, 슈퍼푸드 연어에는 어떤효능이 있는지 한번 알아보도록 할까요!? 첫번째, 기억력향상 연어에는 DHA가 정말 많이 있는데요, DHA는 뇌 세포막의 중요한 구성성분이고 뇌의 신경 세포를 자극해서 기억력을 높혀주고 학습 능력을 향상 시켜주게됩니다!!! 그래서 오래전부터 주로 학생이 노인,바쁜 현대인에게 꼭 필요한 성분이기도 합니다. 두번째, 피부미용 연어에는 피부 다..
하동균 - 그녀를 사랑해줘요 [듣기/가사] 오늘 여러분에게 들려드릴 노래는 개성있는 보이스로 정말 좋은 노래를 많이 불러주고 있는 가수 하동균의 노래 예요!!!! 하동균은 동굴목소리와 저음이 정말 매력있고 우리나라에 정말 탑 가수 중 하나이지요!!! 그 중에서도 하동균하면 그녀를 사랑해줘요가 정말 좋은 것 같아요!!! 나비야나 그대내품에 등 히트곡이 정말 많지면 하동균 하면 역시 그녀를 사랑해줘요가 아닐까 싶습니다. 그래서 오늘은 그녀를 사랑해줘요를 가사와 함께 들어보는 시간을 갖도록 해볼까요!? 지금부터 하동균의 목소리에 한번 빠져봅시다!!! 하동균 - 그녀를 사랑해줘요 듣기