새콤달콤한 유자의 효능 알아보기
- 건강상식
- 2016. 5. 10.
새콤달콤한 유자의 효능 알아보기
오늘 알아볼 정보는 바로 비타민의 열매 유자의 효능이예요!!!
유자는 새콤달콤한 맛으로 유자하면 주로 차로 많이 드시고계시지요!!!
저도 유자차를 참 좋아해서 자주 먹는 편인데요, 유자의 효능이 정말 많다고 합니다.
그래서 오늘은 유자에는 어떤 효능이 있는지 알아보려고해요~
여러분도 유자로 건강챙기실 겸 한번 보도록할까요!?
유자의 효능 알아보기
첫번째, 감기예방에 탁월한 효과가 있다.
유자차는 주로 목감기에 걸렸을 때 많이 드시지요!?
그 이유가 감기를 잘 치료하는 비타민 성분이 많아서인데요,
유자의 새콤달콤한 맛은 레몬보다도 3배나 많은 비타민C가 함유되어있어서 따뜻하게 먹으면 좋습니다.
비타민 C는 감기에도 좋지만 좋은 곳이 많지요!!!
특히 피부미용에도 아주 좋습니다.
두번째, 노화예방과 피로회복
두번째는 바로 노화를 예방하고 피로회복에 좋은 효능입니다.
유자에는 아까 말했듯이 피로를 해소하는 비타민 C와 구연산이 풍부해요!!!
또한 펙틴이라고도 불리는 성분이 들어있어서 피부가려움증 및 노화예방에 좋다고 합니다.
세번째, 혈액순환과 항암효과
유자에 함유되어있는 헤스페레딘이라고 불리는 성분은
감귤류 열매에 많이 들어있는 성분인데요,
모세혈관을 보호하고 항산화효과,항염효과,항암효과 작용을 하고 있어요!!!
유자가 생각보다 다양한 효능을 가지고 있습니다.~~
맛도 좋고 건강에도 좋은 유자 많이 먹고 건강챙기세요~
지금까지 유자의 효능에 대해서 알아보았는데요, 맛도 좋고 건강에도 좋은 유자 많이드셔보세요!!!
저도 요즈음 많이 피곤한데 유자 먹고 건강을 챙겨봐야겠습니다. ^ _ ^
그렇다면 오늘 포스팅을 끝 마치도록 하겠습니다.~~