달콤하지만 건강에도 좋은 꿀의 효능

     

 

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달콤하지만 건강에도 좋은 꿀의 효능

 

 

보통 단건 몸에 안 좋다는 상식은 대부분 아시는 사실이실텐요,

이 상식에 예외가 되는 음식이 있어요!!!!! 바로 그건 꿀이예요!!!

물론 꿀도 너무 많이 먹으면 안되겠지만 아주 좋은 효능을 많이 가지고 있습니다.

 

달면서도 무언가 그 꿀만의 맛이 너무 좋은게 있지요!?

그렇다면 오늘은 꿀의 효능에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.

 

꿀에 어떤 효과가 숨어있을까요!?

 

 

첫번째, 피부에 좋은 효능

 

첫번째로는 꿀은 얼굴에 바르면 잡티를 없애줄 뿐만 아니라 푸석푸석 건조하고 거친 피부트러블을 안정시키며

상처를 빨리 아물게 하고 화상을 입은 피부의 재생을 돕는 등 피부에 아주 좋은 효능을 주고 있어요!!!!

바르는 것 뿐만 아니라 먹기만 해도 노화예방의 효능이있다고 하니 피부와 정말 좋은 관계지요!?

 

두번째, 기관지와 기침에 탁월한 효능

 

두번째는 바로 기관지와 기침에 효능이 있는데요, 최근에 미세먼지 때문에 기관지가 안 좋아지신 분들 많아요~~

꿀의 당직은 위벽을 자극하지 않고 설탕에 비해서 인체에 편안하게 흡수가 되기 때문에 건강식품이지요!!!

그래서 건조한 것을 윤택하게 해준 다고 해요~~ 저도 꿀물 많이 먹고 만성기침이 없어졌어요!!!!

 

세번째, 혈액순환과 노폐물 제거에 탁월한 효과

 

세번째는 바로 노폐물 제거와 혈액순환인데요, 꿀의 칼륨성분은 혈액을 알카리로 유지시키기 때문에

혈관 속 노폐물과 콜레스테롤 제거에 탁월한 효과를 준다고 해요!!! 고혈압을 가지신 분들도 혈관관리에

좋다고하니 꼭 꿀 자주 섭취해보세요!!!

 

네번째, 체내 면역력과 세균번식 억제에 좋은 효능

 

고대 이집트에서는 방부제로 사용할 정도로 꿀에는 살균효과가 있다고 하는데요,

꿀은 살균력이 높기 때문에 세균 번식을 억제시키고 숙취에 좋은 효과가 있습니다.

 

 

 

다섯번째, 피로회복과 기력회복에 탁월한효과

 

다섯번째는 몸에 힘이 없거나 기력이 부족 할때 먹으면 아주 좋은 효능을 가지고 있어요!!!

소위 말했을 때 당떨어졌을 때먹으면 기력이 차는데요, 설탕과 다른점이 설탕은 인체에 들어가면

포도당과 과당으로 분리되어서 인슐린,칼슘비타민을 소모하지만 꿀은 벌에 의해 분리가 된 완전식품이예요!!!

 

당뇨환자들에게도 당질 섭취에는 꿀 만큼 좋은 식품이 없다고 합니다.

 

여섯번째, 빈혈개선 및 빈혈예방에 탁월~

 

꿀에는 철분이 포함되어 있어서 빈혈개선과 빈혈예방에 탁월하다고 합니다.

이외에도 마그네슘이 풍부해서 꿀은 신경통,관절통 등의 통증을 완화하고 신경통을 개선해주는 효과가 있어요

 

일곱번째, 냉증개선

 

꿀은 따뜻한 성질의 음식이기 때문에 몸에 찬 체질이나 수족냉증등으로 고생하시는 분들은 섭취시에 체온상승의

효과가 있으니 많이 드셔보세요 ^ _ ^

 

  

 

지금까지 꿀의 성분과효능에 대해서 알아봣는데요, 달콤하지만 건강에도 좋은 꿀이예요!!!!

단걸 좋아하시는 분들은 초콜릿이나 설탕이 들어가 있는 식품보다는 꿀을 섭취하면서 건강도 챙기시고

맛도 챙기시는 그러한 건강인이 됬으면 하는 바램이예요 ^^