목주름 예방하는 방법 알아보기

     

 

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목주름 예방하는 방법 알아보기

 

 

오늘 알아볼 다이어트 정보는 바로 목 주름을 예방 하는 방법인데요, 목주름은 주로 얼굴과 마찬가지로

자연노화와 자외선 노출로 인한 광노화가 주요 원인이라고 하는데요!!! 수시로 고개를 돌리고 구부리는 등 운동도 많고,

피부가 얉고 피지선이 상대적으로 적어서 얼굴보다 오히려 노화가 빨리 진행 되는 곳이 목이라고 합니다.

 

그 뿐만이 아니라 얼굴은 상대적으로 관리를 잘 하지만 목은 관리를 얼굴 만큼 재대로 하지 않아서

더욱 더 노화가 가속화가 되는데 목도 눈가 처럼 피부가 얉고 받쳐주는 근육도 얇아서 약하고 민감하므로 아이케어 만큼

넥케어도 관심을 가지고 정성을 쏟아야 되는데요 그래서 오늘은 목주름을 예방하는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

목주름 예방법

 

 

자외선 차단하기

 

계절에 상관없이 꼭 썬크림을 바르고 중요한 것을 썬크림을 바를 때에 얼굴에만 바르지말고 목의 노출부위까지 발라주는 것이

가장 좋은방법 인데요, 자외선이 강한 10~3시 사이의 야외활동이나 바캉스 시에는 2~3시간 간격을로 덧 발라 주는 것이 좋습니다.

 

얼굴 기초손질 시 목도 같이 손질하기

 

클렌징,기초화장시 얼굴 뿐만 아니라 목도 같이 손질 하는 습관을 가지셔야 합니다.

 

목도 외부에 노출되어 있어서 땀,노폐물,먼지,오염물질이 쌓이기 쉬우므로 얼굴 클렌징 시 꼼꼼히 닦고 자극이 적은 중성이나

약산성 비누를 사용해서 씻는 것이 좋은데요, 목욕 할 때 때수건은 목에 사용하지 않도록 해야하며 세안 후 얼굴에 로션이나 

에센스 등을 바를때 목부분까지 바르는 습관을 가지는 것이 좋습니다.

 

수분크림이나 수분에센스로 보습을 시켜주고 많이 건조한 피부의 경우 영양크림을 사용하고 턱 밑에 여드름이 나는 사람은

영양크림을 사용하지 않는 것이 좋다고 합니다. 

 

높은 배게를 피하고 바른 자세를 취하기

 

높은 베개를 사용하게 되면 취침시간동안 목이 주름진 채로 있게되어서 나중에 주름이 그댈로 자리잡게 됩니다.

습관적으로 목을 특정 방향으로 기울리거나 구부정한 자세로 앉아 있는 경우, 한쪽으로만 물건을 들어 목을 한쪽을로 기울이는

경우에는 목이 접힌 모양대로 주름이 생기기 마련이므로 양손을 교대로 사용해서 바른자세를 취하돌록 해야 합니다.

 

일주일에 한 두번은 신경써서 넥케어를 해주기

 

피부가 건조한 사람이라면 20대 중 후반부터 목 전용 탄력강화 크림을 목에 바른 뒤 손바닥을 이용해서

가볍게 아래에서 위로 끌어올리듯이 손을 번갈아 가며 쓸어올려주는 식의 마사지를 해준다. 가끔 퍼밍과 보습이 되는

워시오프 타입의 팩을 얼굴과 함께 해주는 것도 좋은 방법 입니다.

 

목 뿐만이 아닐라 피부건강을 위해 술, 담배를 멀리 하기

 

커피도 하루에 두잔 이상 마시는 것은 좋지 않으며,

 피부건강을 위해 단백질과 무기질 특히 비타민 C섭취에 신경을 써야 합니다.

 

얼굴 뿐만 아니라 목도 관리 합시다

 

 

앞서 얘기 했듯이 목은 얼굴보다도 노화가 빨리 진행 되는 피부 인데요,

얼굴만 신경써서 관리 하시는 것도 좋은 방법 이지만, 목도 같이 관리를 하시면 좋은 피부를 가질 수 있겠지요!?