최고의 간식 고구마의 효능 어렸을 때나 지금이나 출출할 때 먹는 최고의 간식 고구마의 효능에 대해서 알아보겠습니다!! 고구마는 간식뿐만 아니라 다이어트에도 아주 효능이 있어서 다이어트 하시는 분들도 고구마를 아주 많이 먹으시지요 ^ _ ^ 그렇다면 이러한 고구마의 효능은 어떤 것이 있을까요? 고구마의 효능 첫번째, 고구마에 함유되어 있는 베타카토린 때문에 항암효과가 높다. 두번째, 피부를 싱그럽게 바꿔주고 정신적 피로를 풀어준다. 세번째, 껍질에 영양이 많아서 껍질재 먹으면 암예방에 좋다. 네번째, 쉽게 포만감이 차며 다이어트에 좋다.
라디 - I'm In Love [듣기/반복재생/동영상/가사] 처음으로 소개해드리는 음악은 라디의 I'm In Love 라는 노래입니다 ^ _ ^ 주로 여성들이 많이 좋아하는 남성 노래인데요 ㅎㅎ저는 남자인데요 이 노래가 정말 좋네요!!!! 멜로디가 부드럽고 라디의 목소리가 정말 좋습니다.들으면 들을수록 중독되는 노래 인 것 같습니다.처음에 라디를 알게 된 게기는 슈퍼스타K에서 나온 엄마라는 노래를 듣고너무 감정이 잘들어나 있는 노래라 너무 좋아 그 노래가 라디가 들은 노래라는 것을 알게 됬고,라디에 대해 알아보다가 이 좋은 노래를 알게 되었습니다. ㅎㅎ 아마 라디의 노래중 가장!? 유명한 노래가 아닐까 싶네요 ㅎㅎ 라디 - I'm In love [듣기/반복재생/동영상] 라디 - I'm In LOVE 가사..
평평한길 박선홍 오르막길 없고 내리막길 없는 길 없다오르막길 하나를 오르면 내리막길 하나를 내려가고 내려간다.내려가고 내려간다. 평평한길은 잠시 분 유지라는건 어려운 공부이다.
인간관계에 감동을 주는 사람은 사서오경을 읽든 불경을 읽든 노자 도덕경, 장자를 읽든 그 결론에 가면 이 한 구절을 만납니다, 감이수통(感而遂通). 느껴서 비로소 통한다, 감동해서 통한다는 것입니다. ‘아, 그렇구나!’하고 이해해서 통하는 게 아니라 감동해서 통한다는 것입니다. 이것을 감통사상이라고 합니다. 감동을 하지 않으면 통하지 않습니다. 인간은 감동해야 움직이고 감동을 해야 실천한다는 말입니다. 미국의 카네기 공대 졸업생 가운데 성공한 사람들을 추적 조사한 결과 그들은 이구동성으로 이렇게 말했습니다. “성공하는데 전문적인 지식이나 기술은 15%밖에 영향을 주지 않았으며, 나머지 85%가 인간관계였다.” 그들은 특히 인간관계를 위해 '세 가지 방문’을 강조했습니다. '입의 방문'은 전화나 말로써 사..
우리가 자주먹는 우유의 효능 우리가 자주먹는 우유의 효능 아주 뛰어납니다. 일단 우유에는 수분과 고형분의 지방질,단백질,탄수화물,무기질,비타민,효소 등 여러가지 성분으로 구성이 되어있습니다. 우유의 효능으로는 첫번째,충치 예방과 치아 보호에 뛰어나다 두번째,콜레스테롤의 수치를 낮춘다. 세번째,혈압 상승을 막아준다 네번째,피부관리에는 최고의 도움을 준다 등등 이 밖에도 아주 여러가지가 있습니다. 우유를 싫어하시는 분들도 많은데 먹지 않더라도 세안 같은 것을 하시면 피부 미용에 아주 큰 효과가 있다고 합니다ㅎㅎ