전신운동 자전거 타기 운동의 효능!!! 최근 날씨가 많이 좋아지면서 자전거를 타시는 분들도 늘어나고 있어요!!! 퇴근길이나 등하교길 혹은 가까운 거리를 다닐 때 자전거를 타고다니시는 분들이 많습니다. 저도 예전에 자전거를 많이 탔었는데, 자전거를 팔고나서는 탈일이 없지만 다시 탈까 생각중이예요!!!! 그런데 여러분은 자전거가 전신운동에다가 엄청난 건강효능을 가지고 있다는 것을 아시나요!? 몸을 건강하고 다부지게 하는데 자전거만한 운동이 없다고 해요!!! 그렇다면 오늘은 자전거 운동의 효능을 알아볼까요!? 자전거 운동 신체별 효능 이렇게 머리부터 발 끝까지 효능이 있다고 해요!!!! 심지어 신체의 장기에까지 좋은 효능을 주는데요, 일단 자전거를 타면 정신겅강을 양호하고 근육긴장을 풀어서 스트레스를 해소시킨..