많은 분들의 새해 목표 1위가바로 금연이라고 합니다. 저도 흡연을 한지 꽤 오래되었고금연시도도 여러번 해봤지만 매번 실패를 하고 말았는데요.... 이번에는 금연 3주차로생각보다는 꽤 오래가고 있는데,이 것도 언제 깨질지 모르지요!!! 여러분 정말 담배는 절대 배우면 안되요담배는 배우면 동시에 끊기 정말 어렵지요 담배는 끊는게 아니라 참는거라고 할 정도로 담에 있는 니코틴은 그 어떠한 것들보다도 중독성이 매우 심합니다. 그래서 오늘은 금연 후 신체변화와금연을 했을 때 좋은점이 무엇인지한번 알아보도록 하겠습니다. 여러분도 꼭 흡연을 멀리하시고운동이나 다른 것들로 꼭 금연을하셨으면 좋겠네요 그럼 알아볼까요!? 금연 후 신체변화는!? 금연 20분뒤맥박과 혈압이정상범위로 돌아오며 손발의 온도가 정상인처럼 높아집니..
담배냄새 제거하는 7가지 방법 저는 세상에서 가장 싫은 냄새가 바로 담배냄새입니다. 물론 저도 흡연자였지만, 지금은 금연을 한지 1년이 되었는데요!!! 흡연을 하는 사람도 담배냄새가 싫긴 마찬가지 이실 것텐데요!!! 담배냄새는 그 자리에서 없어지면 그만이지만 옷에 배기게 되고 또한 담배를 피면 손에도 배기고 건강에도 매우 안 좋은 영향을 끼칩니다. 물론 저도 담배를 폈을 때 다른 사람들에게 피해를 많이 끼쳤을 텐데, 지금이라도 저는 주변 분들에게 금연전도사로 권유하고 있어요 ㅎㅎ 하지만 담배를 끝는 것이 생각보다는 어려운 것이 사실이지요!!! 다행이 저는 그렇게 많이 어렵지 않게 끊기는 했습니다. 저희 집안이 유전으로 그런지는 모르겠지만 아버지부터 저를 비롯해 삼촌들도 많이 담배를 끊으셨지요!!!! 하지..