우리가 자주먹는 우유의 효능

                    


우리가 자주먹는 우유의 효능

 

 

우리가 자주먹는 우유의 효능 아주 뛰어납니다.

 

일단 우유에는 수분과 고형분의 지방질,단백질,탄수화물,무기질,비타민,효소 등

여러가지 성분으로 구성이 되어있습니다.

 

우유의 효능으로는

 

첫번째,충치 예방과 치아 보호에 뛰어나다

두번째,콜레스테롤의 수치를 낮춘다.

세번째,혈압 상승을 막아준다

네번째,피부관리에는 최고의 도움을 준다

 

등등 이 밖에도 아주 여러가지가 있습니다.

우유를 싫어하시는 분들도 많은데 먹지 않더라도 세안 같은 것을 하시면

피부 미용에 아주 큰 효과가 있다고 합니다ㅎㅎ

 


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