새콤달콤한 유자의 효능 알아보기 오늘 알아볼 정보는 바로 비타민의 열매 유자의 효능이예요!!! 유자는 새콤달콤한 맛으로 유자하면 주로 차로 많이 드시고계시지요!!! 저도 유자차를 참 좋아해서 자주 먹는 편인데요, 유자의 효능이 정말 많다고 합니다. 그래서 오늘은 유자에는 어떤 효능이 있는지 알아보려고해요~ 여러분도 유자로 건강챙기실 겸 한번 보도록할까요!? 유자의 효능 알아보기 0 첫번째, 감기예방에 탁월한 효과가 있다. 유자차는 주로 목감기에 걸렸을 때 많이 드시지요!? 그 이유가 감기를 잘 치료하는 비타민 성분이 많아서인데요, 유자의 새콤달콤한 맛은 레몬보다도 3배나 많은 비타민C가 함유되어있어서 따뜻하게 먹으면 좋습니다. 비타민 C는 감기에도 좋지만 좋은 곳이 많지요!!! 특히 피부미용에도 아주 좋..
세리에 A의 지배자 "곤살로 이과인" 스페셜 오늘 여러분에게 소개해드릴 선수는 바로 현재 이탈리아 세리에A에서 득점랭킹 1위를 하고 있는 곤살로 이과인입니다. 이구아인 선수는 레알마드리드에서 뛰다 나폴리로 이적 한 후 엄청난 득점력을 계속 보여주고 있는 선수이지요!!!! 레알마드리드에 있을 때에도 주전 공격수로 활약을 했는데, 더욱 더 뛰고 싶어서 나폴리로 이적을 했지요!!! 현재 32골을 넣으며 득점 랭킹 2위와는 무려 16골 차이 2배 차이나 나면서 말 그대로 이탈리아 무대를 씹어먹고 있어요~ 아르헨티나 대표팀에서도 메시 몹지 않는 활약을 하면서 어느새 세계적인 공격수로 성장을 했습니다. 현재 나폴리와의 제계약을 계속 거부하면서 여러 팀들의 오퍼를 받고 있는데요, 현재로써는 이과인이 어디로 이적을 할..
운도 노력이다. 행운을 상승시키는 방법 인생을 살아가는데 있어서, 성공을 하는 것은 실력으로만으로 하기에는 어려운 것이 사실입니다. 성공 한 사람들의 말을 들어보면 인생의 성공은 운도 분명히 필요한 요소라고 했어요!!! 확실히 운이 많은 사람들 없는 사람들은 나누워져 있는 것 같은데요, 하지만 운도 확실히 노력에 의해서 더욱 더 상승 하는 것 같아요!!! 그래서 오늘은 행운을 상승 시키는 방법에 대해서 알아보려고 합니다. 행운을 상승 시키는 방법 첫번째, 운은 아침에 태어난다. 풍수에서 볼 때 아침은 생기가 넘치고 행운을 부르는 소중한 시간이라고 합니다. 아침에 일어나 가장 먼저 눈에 띄는 것, 먹는 것, 말하는 것 등이 하루의 운을 결정한다고 해요!!! 두번째, 창문을 열고 햇볕을 쬐자 아침에 태어난 ..
에이핑크 정은지(Feat.하림) 하늘바라기 듣기,가사,뜻 오늘 여러분에게 소개해드릴 노래는 에이핑크의 보컬 정은지의 첫 솔로엘범 타이틀 곡 하늘바라기 입니다. 제가 왠만해서는 최신곡은 잘 소개를 하지 않는데요, 이 노래는 너무 좋아서 지금까지 몇백번은 들은지 몰라요~~ 하림이 피처링을 했는데, 노래는 아니고 하모니카를 불렀다고 합니다. 하늘바라기의 뜻은 저도 정확히는 모르겠으나, 이 노래가 투르크메니스탄에서 일을 하고 계시는 정은지의 아버지를 생각 하면서 불렀다는 것으로 보아 아버지를 뜻 하는 것이 아닐까 싶습니다. 걸그룹 중에서 가장 노래를 잘하는 보컬이 아닐까 싶을 정도로 예전부터 들었지만 정말 잘부르는 것 같습니다. 하지만 이번 노래는 정은지의 노래실력도 노래실력이지만 뮤직비디오와 노래가 정말 좋은..
달콤하지만 건강에도 좋은 꿀의 효능 보통 단건 몸에 안 좋다는 상식은 대부분 아시는 사실이실텐요, 이 상식에 예외가 되는 음식이 있어요!!!!! 바로 그건 꿀이예요!!! 물론 꿀도 너무 많이 먹으면 안되겠지만 아주 좋은 효능을 많이 가지고 있습니다. 달면서도 무언가 그 꿀만의 맛이 너무 좋은게 있지요!? 그렇다면 오늘은 꿀의 효능에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 꿀에 어떤 효과가 숨어있을까요!? 첫번째, 피부에 좋은 효능 첫번째로는 꿀은 얼굴에 바르면 잡티를 없애줄 뿐만 아니라 푸석푸석 건조하고 거친 피부트러블을 안정시키며 상처를 빨리 아물게 하고 화상을 입은 피부의 재생을 돕는 등 피부에 아주 좋은 효능을 주고 있어요!!!! 바르는 것 뿐만 아니라 먹기만 해도 노화예방의 효능이있다고 하니 ..
레알 마드리드 BBC 라인의 '카림 벤제마' 스페셜 오늘 여러분에게 소개해드릴 선수는 레알마드리드 BBC 라인 즉 베일,벤제마,크리스티아누 호날두의 멤버인 카림 벤제마 선수 예요!!!! 카림 벤제마는 알제리계 프랑스 선수로 현재 레알마드리드에서 뛰고 있는 선수입니다. 축구를 잘 아시는 분들이라면 벤제마를 모르는 사람은 없겠지만, 벤제마가 알고보면 정말 세계 탑 공격수라는 것을 인지 하는 분들은 많이 없으실 거예요!!! 레알마드리드에서 2009년부터 벌써 약 7~8년을 뛰고 있는 정말 대단한 선수지요!!!! 항상 매년 이적설이 있었지만 레알마드리드라는 최고의 클럽에서 주전으로 이렇게 뛰는 건 대단한 것 같습니다. 정말 공격수가 갖춰야 할 것들은 모두 갖추고 있는 선수예요!!! 악동이미지가 있긴 하지만 실력..
전신운동 자전거 타기 운동의 효능!!! 최근 날씨가 많이 좋아지면서 자전거를 타시는 분들도 늘어나고 있어요!!! 퇴근길이나 등하교길 혹은 가까운 거리를 다닐 때 자전거를 타고다니시는 분들이 많습니다. 저도 예전에 자전거를 많이 탔었는데, 자전거를 팔고나서는 탈일이 없지만 다시 탈까 생각중이예요!!!! 그런데 여러분은 자전거가 전신운동에다가 엄청난 건강효능을 가지고 있다는 것을 아시나요!? 몸을 건강하고 다부지게 하는데 자전거만한 운동이 없다고 해요!!! 그렇다면 오늘은 자전거 운동의 효능을 알아볼까요!? 자전거 운동 신체별 효능 이렇게 머리부터 발 끝까지 효능이 있다고 해요!!!! 심지어 신체의 장기에까지 좋은 효능을 주는데요, 일단 자전거를 타면 정신겅강을 양호하고 근육긴장을 풀어서 스트레스를 해소시킨..
일찍 자는 습관이 피부에 끼치는 영향 미인은 잠꾸러기라는 말이 있는데요, 잠을 많이 자야 피부도 좋아지고 얼굴에 생기가 돌아서 예뻐보인다는 뜻이예요!!! 하지만 최근 연구 결과에 따르면 많이 자는 것이 중요한 것이 아니라 일찍 자는 습관이 미인을 만든다고 하는데요, 그 이유가 무엇인지 정말 궁금하지 않으신가요!? 한번 이유가 어떤 이유인지 보도록 하고, 언제 잠을 자야지 좋은지도 한번 볼까요!? 여드름,거친피부 등을 치유하는 가장 좋은 방법은 규칙적인 생활을 하고 잠을 충반히 자는 것입니다. 그 중에서도 특히 밤 10시에서 새벽 2시사이 4시간 사이에 푹 자는것이 가장 중요해요!!! 그 이유는 이 시간대에 몸속의 모세혈관이 확장하여 몸 구석구석 피가 돌아서 새로운 새포가 생겨나기 때문인데요, 10시에 자..
아이유, Feel so good (듣기/가사) 오늘 여러분에게 소개해드릴 노래는 아이유의 1집 엘범 수록곡 Feel so good이라는 노래입니다. 아이유의 노래들에는 자기 얘기를 하는 이야기가 많은데요, Feel so good 역시 가사를 보면 무명시절부터 지금 최고의 여가수 자리의 오르기 까지의 노하우를 말해주고 있는 노래예요!!! 개인적으로 아이유 노래가 너무 좋은데요, 솔직히 feel so good이라는 노래는 잘 알지 못했는데 어쩌다가 알게 되었고 계속 듣게 되네요, 기분이 안 좋을 때 좋으면 기분이 좋아지는 그런 맬로디를 가지고 있는 노래예요~ 그렇다면 아이유의 Feel so good을 오늘은 가사와 함께 들어보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 아이유 - Feel so good 듣기 이 노래는 아..
미국 타임지 선정 10대 슈퍼푸드 귀리(오트밀) 효능 최근 많은 분들이 음식을 통해서 건강관리를 많이 하시고 계세요!!! 음식으로 못 고치는 병은 약으로도 못 고친 다는 말이 정말 맞지요!!! 몸에 좋은 음식은 아주 많지만, 그 중에서도 저는 미국 타임지가 선정한 세계 10대 푸드 오트밀을 소개하려고합니다. 오트밀은 우리나라 말로 귀리라고 부르는 곡식인데요, 곡식의 왕이라고 할 정도로 많은 효능이있어요!!! 많은 효능을 가지고 있는 슈퍼푸드 귀리가 어떤 효능을 가지고 있는지 한번 볼까요!? 오트밀(귀리)에 어떤 효능이 숨겨져 있을까요!? 오트밀의 풍부한 식이 섬유 오트밀에는 식이 섬유가 아주 풍부한데요, 그래서 다이어트 식품으로 정말 유명하지요!!! 식사대용으로 많이 먹어도 살이찌지 않고 포만감이 찬다고..
레스터시티의 숨은 에이스 살림꾼 '은골로 캉테' 스페셜 오늘 여러분에게 소개해드릴 선수는 바로 레스터시티의 숨은 에이스인 은골로 캉테 선수입니다!!!!! 초반에 레스터 돌풍이 이렇게 오래 갈줄 몰랐는데요, 정말 이제 우승까지 코앞까지 다가왔네요, 축구가 어떻게 될지 모르는 것이는것 이라고는 하지만, 솔직히 가장 유력해진 것은 사실이예요!!! 초반에는 마레즈와 바디 선수의 활약에 은골로 캉테 선수는 잘 모르실텐데 조용조용히 숨은 에이스 역할을 하고있어요!! 이번시즌 레스터의 돌풍에는 바로 바디와 마레즈 말고도 은골로 캉테가 있어서 같아요 은골로 캉테는 프랑스의 중앙미드필더로 공격과 수비를 아우르는 박스 투 박스 미드필더예요!!! 레스터경기를 한번이라도 보신 분들 은 아실텐데요, 캉테는 정말 공격이면 공격 ..
2016 프로야구 개막!!! 과연 어느팀이 우승할까!? 드디어 4월 1일 오늘 프로야구가 개막을 하는데요, 야구의 시즌이 왔다는 건 정말 이제 따뜻한 봄이 왔다는 거라 기분이 좋네요!!!!!작년에는 두산 베어스가 삼성 라이온스를 꺾고 우승을 했는데 과연 이번 시즌은 어느팀이 우승을 할까 정말 기대가 많이되는 시즌이예요!!!! 전문가들 평가로는 이번 시즌은 NC와 삼성 두산의 삼파전 싸움이 될 것 같다는 전망이 우세했는데요, 과연 이변이 있을까!? 궁금하네요!!!개인 적으로 저는 이번시즌에 깜짝 놀랄 킬 팀이 나올 것 같기도 하는 예상이 들어요!!!! 저는 넥센 팬인데 최근 몇년간 주전급 선수들이 다떠났는데, 이번에 박병호,손승락,벤헤켄,유한준 등 너무 주전급 선수들이 다나가서 몇년간 우승후보였던 넥센이 ..