슈퍼푸드라고 불리는 연어의 효능 맛도 챙기고 건강도 챙기는 슈퍼푸드 연어 많은 분들이 좋아하는 생선 중 하나인 연어는 세계 10대 슈퍼푸드에 선정되었을 만큼 정말 몸에 좋은 효능을 많이 가지고 있습니다. 연어보다 참치를 좋아하시는 분들이 많이 있지만 저는 담백하고 고소한 연어가 제 입 맛에 잘 맞더라구요!!! 시각적으로나 맛으로나 정말 맛있는데요, 슈퍼푸드 연어에는 어떤효능이 있는지 한번 알아보도록 할까요!? 첫번째, 기억력향상 연어에는 DHA가 정말 많이 있는데요, DHA는 뇌 세포막의 중요한 구성성분이고 뇌의 신경 세포를 자극해서 기억력을 높혀주고 학습 능력을 향상 시켜주게됩니다!!! 그래서 오래전부터 주로 학생이 노인,바쁜 현대인에게 꼭 필요한 성분이기도 합니다. 두번째, 피부미용 연어에는 피부 다..