많은 분들이 새해에 가장 많이 하는 목표 중 하나가 바로 금연이라고 하는데요. 하지만 그만큼 쉽지 않은 것이 사실입니다. 금연을 하게 되면 몸이 혈액순환이 안되는 등 더 안 좋아지는 증상이 생기게 되는데요. 이게 몸이 좋아지는 명현현상이라고 합니다. 금연을 하게 되면 놀라운 신체변화가 나타나게 되는데요 그래서 오늘은 이와 동시에 금연에 실패하지 않을 효과적인 방법과 그리고 금단 현상 등 금연과 흡연에 대한 것들에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 모두들 담배 따위 한테 지지 말고 오늘 제 글을 통해서 금연에 꼭 성공해보세요 그럼 지금부터 알아볼까요? 목차 1. 금연 실패하지 않을 효과적인 방법 2. 금단 현상이 왜 일어날까? 3. 금연 후 나타나는 신체변화 4. 건강 외에 금연의 또 다른 장점 ..
많은 분들의 새해 목표 1위가바로 금연이라고 합니다. 저도 흡연을 한지 꽤 오래되었고금연시도도 여러번 해봤지만 매번 실패를 하고 말았는데요.... 이번에는 금연 3주차로생각보다는 꽤 오래가고 있는데,이 것도 언제 깨질지 모르지요!!! 여러분 정말 담배는 절대 배우면 안되요담배는 배우면 동시에 끊기 정말 어렵지요 담배는 끊는게 아니라 참는거라고 할 정도로 담에 있는 니코틴은 그 어떠한 것들보다도 중독성이 매우 심합니다. 그래서 오늘은 금연 후 신체변화와금연을 했을 때 좋은점이 무엇인지한번 알아보도록 하겠습니다. 여러분도 꼭 흡연을 멀리하시고운동이나 다른 것들로 꼭 금연을하셨으면 좋겠네요 그럼 알아볼까요!? 금연 후 신체변화는!? 금연 20분뒤맥박과 혈압이정상범위로 돌아오며 손발의 온도가 정상인처럼 높아집니..