흡연은 정말 백해무익한데요. 이렇게 건강에 나쁜 담배도 피던 것이 몸에 적응이 되어 끊으면 몸에 부작용이 나타난다고 해요. 물론 일시적인 것이라 오히려 몸이 좋아지는 현상이라고 생각하시면 됩니다. 이런현상을 금연 후 찾아오는 금단증상과 비슷한 현상인 명현현상이라고 합니다. 금연을 한다고 해서 무조건 명현현상이 일어나는 것은 아니지만 흡연자였던 사람이라면 누구나 겪을 수 있는 일이니 미리 알아두고 대처하면 좋을 것 같아요. 그럼 명현현상에 대해서 살펴보고 금연에 대해 도움이 될 만한 내용을 같이 알아보도록 할까요? 금연 했을 시 명현현상은? 흡연자들이 담배를 끊을 때 겪는 대표적인 부작용으로는 두통, 불면증, 변비, 집중력 저하 등이 있다고 합니다. 특히 니코틴 의존도가 높았던 사람일수록 명현현상이 심하게..
많은 분들이 새해에 가장 많이 하는 목표 중 하나가 바로 금연이라고 하는데요. 하지만 그만큼 쉽지 않은 것이 사실입니다. 금연을 하게 되면 몸이 혈액순환이 안되는 등 더 안 좋아지는 증상이 생기게 되는데요. 이게 몸이 좋아지는 명현현상이라고 합니다. 금연을 하게 되면 놀라운 신체변화가 나타나게 되는데요 그래서 오늘은 이와 동시에 금연에 실패하지 않을 효과적인 방법과 그리고 금단 현상 등 금연과 흡연에 대한 것들에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 모두들 담배 따위 한테 지지 말고 오늘 제 글을 통해서 금연에 꼭 성공해보세요 그럼 지금부터 알아볼까요? 목차 1. 금연 실패하지 않을 효과적인 방법 2. 금단 현상이 왜 일어날까? 3. 금연 후 나타나는 신체변화 4. 건강 외에 금연의 또 다른 장점 ..