일찍 자는 습관이 피부에 끼치는 영향

일찍 자는 습관이 피부에 끼치는 영향

미인은 잠꾸러기라는 말이 있는데요, 잠을 많이 자야 피부도 좋아지고 얼굴에 생기가 돌아서 예뻐보인다는 뜻이예요!!!

하지만 최근 연구 결과에 따르면 많이 자는 것이 중요한 것이 아니라 일찍 자는 습관이 미인을 만든다고 하는데요,

그 이유가 무엇인지 정말 궁금하지 않으신가요!?

한번 이유가 어떤 이유인지 보도록 하고,

언제 잠을 자야지 좋은지도 한번 볼까요!?

여드름,거친피부 등을 치유하는 가장 좋은 방법은 규칙적인 생활을 하고 잠을 충반히 자는 것입니다.

그 중에서도 특히 밤 10시에서 새벽 2시사이 4시간 사이에 푹 자는것이 가장 중요해요!!!

그 이유는 이 시간대에 몸속의 모세혈관이 확장하여 몸 구석구석 피가 돌아서

새로운 새포가 생겨나기 때문인데요, 10시에 자는 것이 무리인 사람도 늦어도 12시에는 자는 습관을 가져야해요!!!

피부 지키는 법 어렵지 않지요!? 여러분도 일찍 자는 습관을 가져서 건강과 피부를 지켜봐요!!!!

Inbely