슈퍼푸드라고 불리는 아사이베리의 효능

     

 

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슈퍼푸드라고 불리는 아사이베리의 효능

 

 

최근 슈퍼푸드라고 불리는 아사이베리가 많은 사람들의 관심을 받고 있습니다.

 

아사이베리는 생김새는 블루베리나 포도와 비슷하게 생겼지만 아주 많은 효능과 동시에 당도 다른 과일에 비해서

매우 적어서 살도 찌지 않으며 이 밖에 항산화기능 및 항염증효과와 콜레스테롤 조절 등 다른과일에 비해서 몇백배나

좋은 효능을 가지고 있다고 하는데요, 원산지는 브라질인데 브라질에서는 신의 열매라고 불리기도 합니다.

 

우리나라 뿐만 아니라 세계적으로도 많은 분들이 찾고 있는 열매라고 하는데요,

그렇다면 아사이 베리의 효능은 무엇이 있을지 알아보도록 할까요!?

 

눈 건강

 

 

아사이베리에는 대표적으로 안토시아닌이라는 성분이 들어 있는데요, 눈을 맑게하고 눈의 피로를 풀어주는 등

눈 건강에 아주 좋은 성분이예요!!! 블루베리에 많이 들어 있는데 아사이베리에 더욱 더 많은 안토시아닌이 있다고 해요!!!

평소에 눈을 많이 사용하시는 학생이나 직장인들에게 특히 아사이 베리가 좋답니다.

 

콜레스테롤 제거

 

 

아사이베리의 효능 중 다른 효능은 콜레스테롤 제거 인데요, 콜레스테롤은 알다시피 혈관에 쌓여서 각종 성인병을

일으키는 대표적인 원인이지요!!! 이런 콜레스테롤은 아사이베리를 많이 먹으면 수치를 떨어뜨리게 해줄 뿐만 아니라

각 종 성인병 예방에 큰 도움을 주는데요, 아사이베리에는 미네랄을 비롯해서 각 종 필수 지방산이 들어 있어서 건강에 좋습니다.

 

암 예방

 

 

아사이베리가 세계적으로 슈퍼푸드라고 불리는 이유는 바로 다른 과일보다 수십배~수백배가 들어 잇는 항암효과 이지요!!!

아사이베리에는 아주 많은 항암력을 가지고 있는 블루베리와도 비교 했을 때 강한 항암효과를 보여주고 있으며 이 뿐만이 아니라

미국 피츠버그 대학 연구 발표에 따르면 아사이베리에는 암세포를 선택적으로 죽이는 효과도 있다고 합니다.

 

피부 미용 및 노화의 억제

 

 

아사이베리 효능중 뛰어난 효능은 또 항산화 작용인데요, 항산화작용은 세포를 파괴하고 세포노화의 주범인

활성산소를 제거 하는 작용이예요!!! 활성산소는 세포파괴로 인한 암 발병의 원인이 되고 피부노화 및 장기 노화의 원인이지요!!

아사이베리는 이런 활성 산소를 강한 황산화작용을 통해서 억제하고 이 덕분에 피부 미용과 노화 억제에 도움을 줍니다.

 

심장질환 예방

 

 

혈전은 간단하게 설명해 뭉친 혈액이라고 생각하시면 되는데요, 혈전을 제대로 풀어주지 않으면 혈액 순환 장애를 유발해서

각 종 혈관 질환의 원인이 되요!! 이 때 아사이베리 안에 들어 있는 안토시아닌은 이런 혈전 용해에 도움을 주는 성분으로

혈전으로 생길 수 있는 심장 질환 및 뇌졸증 등을 예방해주는 역할을 하게 됩니다.

 

면역력 증진

 

 

아사이베리 효능은 면역력 증진 효능으로 아사이베리에는 폴리페놀이라는 성분이 많이 함유되어 있어요!!!

폴리페놀은 항암작용을 통해 암 예방에도 도움을 주며 신체 면역력을 증진시키는데도 도움을 주게 되지요!!!

이 뿐만 아니라 면역력 개선 효능을 가지고 있는 비타민C도 많이 있는데 자주 아프시는 분들이라면 큰 도움이 될 것 입니다.

 

당뇨 개선

 

 

당뇨병은 완치가 거의 어렵다고 하는데요, 하지만 지속적으로 관리만 한다면 합병증의 위험을 줄일 수 있고

난치성 질환인 낭뇨병에도 큰 효느과를 보여줍니다. 아사이베리는 저혈당지수라 당뇨에도 먹어도 괜찮으며

오히려 혈당을 조절하는 성분이 들어 있어서 혈당 강하에 많은 도움을 주게 됩니다.

 

두뇌 건강

 

 

마지막으로 아사이베리에는 두뇌건강 효능을 가지고 있는데요,

아사이베리에는 두뇌 건강에 좋은 필수 지방산인 오메가3,오메가6,오메가6이 많이 들어가 있습니다.

이 성분들이 뇌에 작용을 해서 두뇌 건강을 개선시켜주는데 두뇌를 많이 활용하는 직업군의 분들이 먹으면 매우 좋습니다.