맛있는 단감의 효능을 알아보자
- 건강상식
- 2015. 11. 30.
맛있는 단감의 효능을 알아보자
요즈음 단감 정말 맛있는데요, 제가 원래 감을 좋아하는 편이라 단감 뿐만 아니라 연시와 홍시 곶감까지 정말 좋아한답니다.
과일 중에서 이렇게 여러형태로 먹을 수 있는 과일은 단감 밖에는 없지 않을까 싶네요!!! 다른 과일도 마찬가지겠지만, 특히
단감에는 우리몸에 아주 좋은 효능들이 많다고 하는데요 어떤 것들이 있을까? 한번 알아보도록할까요!?
단감의 효능에는 어떤 것들이 있을까!?
첫번째, 빈혈 식욕부진,혈관영양 장애, 어린 아이의 발육 부진에 큰 효과가 있다
두번째, 비타민 C의 함량이 풍부하여 피부 미용 및 다이어트에 좋다.
세번째, 또한 비타민,칼슘섬유질 철분 등의 함유량이 높다.
네번째, 칼로리 함량이 높아 문화병 예방에 도움이 되며 숙취 제거 및 감기 예방에도 좋다.
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